月经不调可能由哪些原因引起的? 月经不调应该养成哪些好习惯来调理? ...

　　我们现在的生活水平有了很大的提高，生活和工作的压力也就跟着增加了。很多的女性朋友在这种状态下就被妇科疾病缠上了。月经不调正常就是其中的一种常见疾病，大多表现为月经量少，这基本上都是后天因素引起的。那么月经不调有哪些原因呢?

　　月经不调有哪些原因?

　　1、情绪原因，比如长期精神压力大导致功能紊乱而引起的月经不调。

　　2、因寒冷的刺激，由于女性在月经期对寒冷非常敏感，因此如果女性在此时间段受凉也会导致月经不调。

　　3、节食原因，由于月经的来潮与体内的脂肪含量有关，因此过度节食也会导致月经不调。

　　4、长期饮酒吸烟。

　　月经不调应该怎么调理?

　　1、调节月经不调 ：饮食调节

　　2、调节月经不调 ：生活要规律

　　3、调节月经不调 ：选择适宜的运动

　　4、调节月经不调 ：注意卫生，预防感染

　　5、调节月经不调 ：心理调节

　　经不调的症状主要是月经周期不稳定，没有规律，推迟或者是提前都超过一周以上;或者是经期出血量特别多，时间也特别长，超过一周以上;或者是经期出血量特别少、时间也特别短，只有一两天这些都属于月经不调症状、而且多数月经不调女性伴有心情烦躁、皮肤差、多毛、皮肤经常性出现痤疮，应该注意区分对待，尽早处理。