骆驼奶的正确食用方法是什么？喝对了才有营养价值!

　　大多数人也只是知道驼奶的营养价值高，值得喝，但是要说骆驼奶的正确食用方法是什么，恐怕了解的人就不是很多了吧!

　　骆驼乳(驼乳)特指双驼峰分泌的乳汁，驼王骆驼奶其味道比牛奶稍咸，奶油味更加浓郁，含人体必需的多种氨基酸和维生素。

　　骆驼奶的正确食用方法1、

　　加热骆驼奶饮用，比起冷驼奶更能使肠胃蠕动，让营养给人体更好的吸收。骆驼奶加热不要等到煮沸，不可加热时间过长破坏驼奶的营养成分，70℃时用2分钟，60℃时用5分钟为佳。

　　骆驼奶的正确食用方法2、

　　吃菠菜后不喝骆驼奶，骆驼奶富含钙与氨基酸、蛋白质，菠菜含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，破坏人体对钙等营养的吸收。

　　骆驼奶的正确食用方法3、

　　喝骆驼奶是不与醋同食、不要用骆驼奶服消炎药，以免破坏两者的平衡。

　　骆驼奶的正确食用方法4、

　　早晨起床和临睡前喝骆驼奶，这两个时间段是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以早晨和睡前喝骆驼奶是人体补充能量的黄金时间。

　　骆驼奶的正确食用方法5、

　　骆驼奶搭配麦片一起服用，能增强人体的吸收和起到安神补气血的作用。

　　相信小编，只要你掌握了这些骆驼奶的正确食用方法，并按照这个方法来，绝对可以把驼奶的营养价值发挥到最大化!