驼乳的营养价值应该怎么喝出来?喝驼乳有副作用吗?

　　我们都知道驼乳是从骆驼身上挤下来的奶，其中本草纲目有记载到：“驼乳，冷，无毒。补中益气，壮筋骨，令人不饥。”说明驼乳安全性高，驼乳的营养价值饮用后有补中益气的功效，能使筋骨强壮，不感到饥饿。而且，很早之前就有人发现了驼乳的营养价值很高。那么我们还可以了解驼乳的多少内容?

　　驼乳怎么喝比较好?

　　1、早晨起床和临睡前喝驼乳，这两个时间段是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以早晨和睡前喝驼乳是人体补充能量的黄金时间。除此之外驼乳的营养价值还有帮助睡眠的作用哦!

　　2、加热驼乳饮用，比起冷驼骆奶更能使肠胃蠕动，让驼乳的营养价值给人体更好的吸收。

　　3、喝驼乳是不与醋同食、不要用驼乳服消炎药，以免破坏两者的平衡。

　　4、驼乳搭配麦片一起服用，能增强人体的吸收和起到安神补气血的作用。

　　喝驼奶有什么副作用?

　　刚挤下来的驼乳不建议生喝，因里面的细菌比较多，那些细菌对我们人体，都有所危害。新疆本地专家建议：如果想喝鲜奶，去新疆本地牧民家喝发酵型驼奶，其他地区还是选择驼乳粉，原因是驼乳鲜奶很难保存，而驼乳粉在冲调的时候要保持在50度左右的温水下，这样喝驼乳的营养价值可以全面体现。

　　驼乳蛋白中含有一段类胰岛素片段，能够年轻人的糖尿病病情。近年的研究发现驼乳对胰岛素的β-细胞起到调节和改善作用，是的胰岛素的功能得到恢复;驼乳的营养价值中的一些因子发挥作用，是的血糖降低。