乳腺增生怎么治最好

随着乳腺癌的增多和逐渐年轻化趋势，女性们对女性的健康意识也越来越高，越来越多的女性开始重视乳腺癌对女性健康的威胁。乳腺增生是诱发乳腺癌的一个重要原因之一。乳腺增生怎么治最好，为避免乳腺增生发展成乳腺癌，必须及早治疗乳腺增生。

治疗乳腺增生1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素

治疗乳腺增生2.学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常；已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。

治疗乳腺增生3.学会按摩乳房，对疏通乳腺有很大的帮助。按摩之前使用一些口碑较好的疏通乳腺的东西，这样如同效果更好

乳房健康关乎着女性的健康和幸福，乳腺疾病要早发现乳腺增生，要及早治疗乳腺增生。以免病情加重增加治疗难度，除了要及时治疗外，还要注意饮食，保持正常作息，每天保持好心情。

以上就是关于“乳腺增生怎么治最好”的解答，其实最基本的就是要保证日常生活中的情绪稳定，饮食健康。这是最普遍的治疗方法，也是最常用的预防方法。