“胎毒”是产后急性过敏重症的俗称,主要表现为各种皮肤变态反应,如疮疖、疥癣、痘疹等。 孕妇需要在孕期中去胎毒,是一种中医说法,它由来已久,积累了几代人甚至几十代人的经验总结,特别是在南方,由于气候比较湿热,水性也属于热性,一不小心就可能上火,所以老人们都会特别叮嘱年轻的孕妇要注意去胎毒,不然孩子生出来后容易长疮或者长红疹。由此也流传很多不同种类的去胎毒偏方,这些偏方大多带有中药成分,如果孕期盲目的采用去胎毒的中药,很可能会对孕妈妈甚至肚子里的宝宝造成不利的影响。因此,孕妇应慎重使用去胎毒偏方。 从西医的角度看,怀孕期并没有所谓的胎毒。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补,食用过多的孕妇奶粉、以及过量的辛辣和煎炸食物,会加重体内热气,很有可能会传给胎儿,从而导致宝宝湿疹。建议孕期的饮食要注重科学合理膳食。 孕晚期的饮食原则 无论孕早期、中期还是晚期,孕妇都应整体上坚持膳食多样化;食物合理搭配以及保证营养均衡摄入的原则。 而到了孕晚期,孕妇需要的总热量会比孕早期、孕中期更多一些,这时候要注意吃一些营养密度高的食物,把总量控制好,通过新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶类和蛋类丰富自己的食谱。 孕晚期所需各类食物总量如下: 1、粮谷类:主要功能是供给能量。 2、营养素主要是碳水化合物、B族维生素(如泛酸、维生素PP、维生素B1、维生素B2等),还也一些蛋白质、脂肪和无机盐。每天约需要300-400克。 3、蔬菜水果类:含有丰富的维生素和无机盐(矿物质)、膳食纤维等。主要功能是参与机体代谢,增强身体抵抗力。膳食纤维能促进肠蠕动,帮助排泄。每天约需要水果两个(500克),蔬菜300-450克。怀孕时每天吃一个香蕉,以摄取钾和叶酸。 4、奶或奶类食品:含有丰富的钙质、蛋白质等。能促进胎儿的骨骼和牙齿发育。每天约需要牛奶一至两袋。 5、鱼、肉、蛋、禽类:主要含优质蛋白质、脂肪、无机盐、维生素。其中的蛋白质含量高,生物利用率高;鱼类有较多不饱和脂肪酸可防治动脉粥状硬化和冠心病,钙和碘也很丰富。主要功能是促进胎儿发育,构造体内各种组织,包括所有细胞、体液、肌肉等。每天需要量约150-200克。 6、豆类及其制品:包括各种豆子、坚果类(如花生、瓜籽、核桃等)及部分植物油,主要含蛋白质、钙和维生素B1等。每天约需要50克。 7、水:一切营养素在体内发挥作用的载体,可助消化、排泄,也是构成胎儿身体的重要成分。每天需要量约六至八杯。
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孕妇去胎毒的各种方法在民间是非常流行的,去胎毒的食物也有很多,孕妇去胎毒吃什么最好呢? 一、孕妇去胎毒吃什么最好? 1、预防胎毒 若要预防胎毒,基本上得从孕妈就开始着手预防,尤其在怀孕期间,应该尽量少碰油炸、烧烤或辛辣等食物,并且保持心情的平和与稳定,减少因饮食不当或情绪不好而影响胎儿的健康。此外,若是孕妈的体质本身就属燥热,或者已经出现便秘或皮肤瘙痒等症状时,也应该求助医生,以针对体质、也分气候或怀孕的周数来辨证施治。建议孕妈孕期的饮食上注重科学合理膳食,既要吃一些补的食物保证营养的摄入,同时也应多吃各类蔬菜、水果,确保摄入各种营养素,避免或尽量少吃平时没有吃过的东西,不吃不新鲜的海产。除外还要每天喝足8杯水,保持大便通畅。 2、吃什么去胎毒? (1)偏凉性的食物 通过日常饮食去除胎毒是最常用的办法,怀孕期间具有解胎毒的食疗妙方,可以适量食用一些豆腐、莲子、绿豆汤(适量)、白莲、橄榄、荠菜、鹅蛋、菜花等偏凉的食物来解热清毒,在夏天,也可吃少量西瓜。怀孕期间注意饮食的合理搭配,多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期,是胎宝宝发育最快的一段时期,建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。切忌为清胎毒”乱用吃药,某些清胎毒偏方、龟苓膏,所含成分不适合孕妈妈饮用,盲目服用有隐患。也不建议喝成分不明的凉茶、青草茶等,以免加重子宫虚寒而导致流产。 (2)白莲须糖水 民间有些可在怀孕期间喝的排毒水可以减缓胎毒的症状,最常听到的则是以白莲须糖水来清胎毒,食用方式则建议在产前一个月至15天前喝,大约一周1至2次。做法则为用白莲须约5至8钱,加入洗净的鸡蛋连壳1至2粒,水需盖过药材,而电饭锅外则用3量杯水,放入锅中煮好后,将白莲须过滤去除后,再加入适量的冰糖或红糖饮用,至于蛋也可一并食用。这个药方性平味甘,具有补肾、消热毒的功效,且鸡蛋又有丰富的蛋白质,适合孕妈妈使用。 3、食谱推荐 (1)艾叶水煮蛋 首先推荐的是艾叶水煮蛋,蛋最好用鹅蛋,鸭蛋、鸡蛋也可,用少量艾叶,打两个蛋下去,吃蛋喝汤,两周或每月一次,吃4次。 (2)绿豆煲老鸽汤 另一款为绿豆煲老鸽汤。选老鸽子,加绿豆一碗,煲两个小时,喝汤,无需吃肉。孕8个月后就可以吃, 一周或两周一次。如果找不到老鸽子,也可以换成猪肚,同样煲绿豆喝。 (3)黄连水 在孕期的最后一个月里,一周喝一次黄连水,你可以去药店里买已磨好的黄连片,买回家用开水冲泡出黄色的水即可,每周喝一杯,就可以了。这样孩子出生很干净,一般不会出疹子。 (4)茉莉花煲鸡蛋 用晒干了的茉莉花,煮之前把茉莉花洗干净,两碗水,鸡蛋,一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了,放入适量的冰糖,融解后即可。建议选用冰糖,比较清润。砂糖很多虫,不太建议食用。茉莉花煮的时间长了会有一点点的苦味,但完全能够接受,不是药的苦味。 二、宝宝吃什么去胎毒? 宝宝去胎毒的食疗方,民间常使用黄莲5分,甘草1钱,在碗中加入半碗水,放在电饭锅中外用一量杯水熬煮成汁,煮好后滴在宝宝嘴里,每次约2至3滴,一天3次,等宝宝出院后连吃3天就可以解胎毒。不过,由于黄连很苦,难以下咽,因此若妈咪有哺育母乳时,也可透过哺乳的方式来直接或间接调理宝宝的体质,舒缓其皮肤症状及哭闹等现象。 人们认为常用的清胎毒中药有甘草、朱砂、牛黄、轻粉等。这是不可取的,因为这些中药对宝宝的健康不利。例如,朱砂含有汞和硫磺,对宝宝有一定的毒性;牛黄是食草动物的胆石,苦,性凉,不宜单味服用;轻粉即汞粉(水银),有毒。 |
儿科专家建议,孕妇如果要去胎毒的话,最好的时间段为孕期的最后一个月。但是为了避免宝宝产后出现皮炎的症状,孕妇在怀孕期间一直都应该注意合理的膳食,避免辛辣刺激的食物,多吃养肺滋阴的食物和新鲜的蔬菜和水果,这样才能避免身体上火,造成身体内热症状严重。 去胎毒的几种水果: 1、无花果 无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。 2、秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。 它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。 3、西柚 西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。 4、樱桃 樱桃含铁及其丰富,称得上是水果之王,基本上是苹果、橘子、梨的20倍含量。除此以外还含有丰富的胡萝卜素、维生素b族c族、柠檬酸、钙、磷等营养成分,对肠胃很有好处,可以促进食欲,在补血方面也有很好的功效。 5、草莓 草莓含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。 据研究发现,草莓可有有效祛除体内重金属。不过草莓的清洗比较麻烦,处理不当容易有农药残留。 6、火龙果 火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效,孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素。火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素,能有效的调节胃肠功能,预防孕期便秘。而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖,孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题,而且火龙果还有降血压的功效,对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以一周吃一到两个火龙果。 |
鹅蛋里面所含的蛋白质非常有利于人体的消化吸收,而且鹅蛋黄中含有丰富的卵磷脂,有利于孕妇健康和胎儿脑神经的发育,还可以有助孕妈妈提高记忆力。 鹅蛋的营养价值其实和鸡蛋差别不断太大,鹅蛋中含有丰富的营养物质,蛋清中含有优质蛋白质、蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、铁、磷等微量元素,这些物质对于胎儿的成长发育有着重要意义,尤其是卵磷脂、钙、铁元素,是胎儿健康成长、大脑和神经发育及准妈咪身体健康的必须营养元素。 在南方,鹅蛋常常被用来去除胎毒,其实胎毒不是胎儿有毒,而是孕妈咪在孕期的“内热”传给了胎儿,造成胎儿出生以后长湿疹或者是疮,而鹅蛋清有很好的治疗疮疡的功效,所以孕妈咪们可以在孕八个月的时候开始吃鹅蛋. 最好是水煮的鹅蛋,一周吃3个左右就可以了,避免和鸡蛋同食,以免损伤身体的元气。 |
五种去胎毒的食物: 荠菜:春天是荠菜生长的季节,如果家里恰好有春天里生下来的宝宝,身上有娘胎里带来的胎毒,也就是婴儿的各种疮疖、疥癣、痘疹,新妈妈自己吃荠菜,或者把荠菜的汁水掺在母乳中,能有效地去掉宝宝身上的胎毒。这种方法天然安全,也免去宝宝抓挠、哭闹之苦。 鹅蛋:鹅蛋不仅十分有营养,而且清脑益智,可以改善记忆力。此外,孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋,还可以去胎毒。鹅蛋甘温,可补中益气;故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些,以补益身体。一般人均可食用,适宜用量,每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。 菜花:从菜花中可以摄取大量维生素K1,口服适量葡萄糖酸钙,这些都可以有效降低皮下血管致密度,避免皮肤变态反映的最终形成。菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血.及增加母乳中维生素K的含量。 白莲须:白莲藕属睡莲科植物,柄名“荷梗”,叶名“荷叶”,花名“荷花”,蕊名“莲须”,果壳名“莲蓬”,果实名“莲子”,地下茎名“莲藕”。白莲须就是白莲子的须,在药用方面有固精止血的功效。 白莲须煲鸡蛋能去胎气,又可治产妇产前产后阴痒,使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时,年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃,可能由于它具有止血的功用。 橄榄:橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等,孕妇及哺乳期食橄榄,对婴儿大脑发育有明显的促进作用,可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤。至于橄榄去胎毒作用,并没有像鹅蛋和白莲须那样得到广泛认可,只局限于川渝的地区,认为青果炖猪肚可以去母亲体内热毒。 |
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