怎么预防孕期水肿

许多孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，这就是孕期水肿，它带来的痛苦也不是很明显，但是水肿严重的会对日常生活有些影响，那么怎样预防孕期水肿？

预防孕期水肿1、有全身疾病的准妈妈应该积极治疗。

预防孕期水肿预防孕期水肿2、治疗全身疾病的同时改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

预防孕期水肿3、应减少食盐及含钠食品的进食量，如少食咸菜，以减少水钠潴留。

预防孕期水肿4、还要增加卧床休息时间，以使下肢回流改善，肾血流量增加，增加尿量，减轻水肿。

预防孕期水肿5、准爸爸也可以帮助按摩，这样既可以通过按摩预防和消除水肿，同时也可以增加双方的感情。但是准爸爸要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。

孕期水肿是常见的现象，孕期水肿通常发生在孕28周以后，这个时候准妈妈的子宫已经达到一定程度。一般来说，孕期水肿的准妈妈经过卧床休息之后能够消退，如果仍然不消退的则称为妊娠水肿，是不正常的现象。但是我们可以提早预防孕期水肿，这些预防孕期水肿的方法你都了解了吗？