如何预防妊娠高血压？

说起妊娠高血压疾病很多人都会比较熟悉，也是让很多人都想远离的一个疾病，很多人定期去医院检查就是怕自己出现妊娠高血压的情况，那么有没有什么办法可以预防妊娠高血压？预防预防妊娠高血压应该怎么做呢？

预防妊娠高血压1、加强孕期营养、控制体重

在孕期要注意营养的补充，虽然孕妈妈们要保证钙、蛋白质、维生素等各种营养的摄入，但是饮食上需要清淡一些，不能吃高脂、高糖的食物，如果摄入能量过高，容易导致肥胖。

预防妊娠高血压2、注意休息别劳累

尽量每天保持休息时间为8-10小时，并以左侧卧的姿势为最佳，增进血液循环，为胎儿提供充足的血液补给。

预防妊娠高血压3、按时产检

有一些准妈妈可能会觉得自己本身没有高血压，也就不会有妊娠高血压的风险，但其实这种认识是错误的，只要是孕妇都有可能患上妊娠高血压。如果孕期出现体重增加过快、头晕、头痛、视物模糊、胸闷、憋气、上腹部不适等症状时，这时应立即就诊。

预防妊娠高血压4、曾经怀孕有过妊娠高血压

如果目前是第二胎的准妈妈，切记要随时检查身体状况，可以说是医生的重点监护对象。

除了以上预防妊娠高血压的四点之外，加强孕期营养及休息，准妈妈在妊娠中、晚期时要加强营养，尤其是蛋白质、多种维生素、铁剂的补充，减少动物脂肪和盐的摄入，这对妊娠高血压综合征有一定的预防作用。