科学调查显示:妊娠纹出现的平均时间为怀孕29周左右,这与胎儿生长发育的规律有关系。孕早胎儿主要处于组织分化阶段,3个月总体重增长不过20g。孕中期胎儿开始加速增长,在怀孕27周之后进入快速增长期,平均每周增长 200g,这就意味着子宫要迅速膨大。 这时,孕妈妈的各种早期反应消失,胃口好转,食欲大增,饮食逐渐增多,体重增长也到了加速阶段,平均每周增加 0.5 kg。由于肾上腺皮质分泌的糖皮质激素增多,会使弹力纤维变性,再加上子宫膨胀增大,使孕妈妈腹壁皮肤张力加大,皮肤的弹力纤维断裂,出现紫色或淡红色的不规律、平行略凹陷的条纹,这就是妊娠纹。 女性在生过宝宝以后一般都会留下妊娠纹,或深或浅,但也也不要过于紧张,时间长了会慢慢淡化的,除此之外,也可以通过日常的一些习惯来淡化。 |
妊娠纹一般出现在孕中晚期,随着孕妈妈的肚子越来越大,妊娠纹逐渐出现,并增多,但是因人而异,并不是所有的孕妈妈都有妊娠纹的,而且妊娠纹的出现时间、数量多少、长短粗细也各不相同。那么怎样消除妊娠纹是很多妈妈需要了解的,今天我们就一起看看有哪些方法吧! 消除妊娠纹1.控制体重增长 产后控制体重增长,保持少食多餐的习惯,有些妈妈怀孕时没有妊娠纹,产后却出现妊娠纹,这就是没有做好体重管理造成的,尤其是母乳妈妈,为了宝宝可能喝了过多油腻的汤水。 消除妊娠纹2.坚持运动 产后多做一些有氧运动,腹式呼吸、提肛运动、户外慢跑、产后瑜伽等。锻炼腹部、臀部、大腿部容易出现妊娠纹的部位,每天锻炼时间保持在20-30分钟,持之以恒坚持下去。 消除妊娠纹3.调整饮食习惯 产后多吃一些富含胶原蛋白的食物,增强皮肤弹性。比如鱼类、瘦肉、脱脂牛奶等。主食由高淀粉的馒头换成米饭或谷类。 妊娠纹淡化的最佳时期是产后三个月内,妈妈们要抓住这个时期,平时养成小口喝水的习惯,避免浮肿。 妊娠纹是产后女性都可能会面临的苦恼,这会极大的影响身体肌肤的美感,因此,这些消除妊娠纹的方法,妈妈们一定要试一试,长久保持好习惯。 |
随着宝宝的不断成长,孕妈也会面临更多的问题,不仅身材会变形,还会有难看的妊娠纹,遍布在孕妈的身体皮肤上,对孕妈的颜值有了较大程度的影响,那么有什么巧祛妊娠纹方法呢,今天就教大家消除妊娠纹的5个小妙招! 专家建议产后朋友多吃富含维生素C的食物。维生素成分有快速的淡化妊娠纹的效果。可以多吃如下含有丰富维生素C的水果,如柑橘、草莓、蔬菜、猕猴桃、番茄、草莓等。 巧祛妊娠纹方法2:多喝牛奶及奶制品 牛奶及奶制品富含维生素B6,能够帮助改善症状,增加皮肤的弹性。所以专家建议多喝牛奶和豆奶等奶制品。想要巧祛妊娠纹的朋友,记得多喝牛奶咯,既美白皮肤又可以去掉妊娠纹,何乐而不为呢? 巧祛妊娠纹方法3:适度按摩 专家建议在腹部涂上专祛妊娠纹的乳霜或者橄榄油,橄榄油安全无毒又实惠。巧祛妊娠纹:选择橄榄油涂抹在有妊娠纹的地方,然后适度的按摩二十分钟。这有助于增加皮肤弹性、滋润肌肤,令皮肤再生,妊娠纹淡化。 巧祛妊娠纹方法4:冷热水交替冲洗 巧祛妊娠纹,小编有一招需要爱和耐心的方法,那就是在洗澡的时候坚持用冷热水交替冲洗腹部的妊娠纹,这样能促进相应部位的血液循环,加速黑色素分解,令皮肤再生。 巧祛妊娠纹方法5:蛋清去妊娠纹 蛋清,大家常见的材料,就是这么简单的材料可以巧祛妊娠纹哦!蛋清富含蛋白质和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,能够巧祛妊娠纹。 这些就是巧祛妊娠纹的5个方法,妊娠纹的产生跟孕妇体质有关,并非每位孕妈妈都会有妊娠纹。不过一旦产生就不容易消失,爱美的孕妈妈最好要做好预防和保养。 |
很多孕妈会发现,其实并不是每个人都会长妊娠纹的,大多数准妈妈都会长妊娠纹,这是因为腹部隆起、体重增加时,皮肤弹性不足,造成纤维断裂而引起的。那么妊娠纹出现的原因是什么呢? 妊娠纹出现的原因1.基因 这些遗传标记各有特色,其中一些增加了妊娠纹的可能性,也有一些可以防止妊娠纹。研究发现,容易发生妊娠纹的人群,其细胞产生的充满弹性和利于修复的蛋白质含量较少,影响皮肤恢复。 妊娠纹出现的原因2.年龄 国外学者曾对324名初产妇进行妊娠纹发病率进行分析,认为:产妇年龄、基础BMI、体重增长数和新生儿体重是妊娠纹的独立危险因素,低龄是最为突出的因素。在这324名产妇中年龄不足20岁的共有71名,其中21%出现了重度妊娠纹,而年龄在30岁以上的发病率则极低。 妊娠纹出现的原因3.体重 妊娠纹在医学上被称为“皮肤扩张纹”,又叫萎缩纹。因为皮肤因弹力纤维变性而脆弱,再受过度伸张使之断裂,体重的快速增长是其生成的重要原因之一。 妊娠纹出现的原因你都知道了吗?想要减少妊娠纹,就需要减少腹部承受的压力,以前的孕妈选择的方式是少动多休息,但这种方法也不利于宝宝的健康,而科学研发的托腹带,就是很好的选择,通过有效的承托,缓解腹部压力,还能让孕妈出行的时候走路更平稳,避免摔跤。 |
怀孕之后很多孕妈妈身上会出现妊娠纹,但是有的孕妈妈却不长妊娠纹。了解了妊娠纹出现的原因,我们就知道预防妊娠纹才是重点。 预防妊娠纹1、注意运动 在孕前就要做好预防妊娠纹的准备,《怀孕圣典》中介绍说,经常进行体育锻炼的人,皮肤弹性更好,长妊娠的几率会比较低。所以在孕前就要养成坚持锻炼的好习惯,增强皮肤弹性和肌肉力量。 预防妊娠纹2、注意饮食 孕期过度饮食会使胎儿过快增长,子宫为了适应胎儿的增长,会迅速膨大,引起腹部皮肤肌纤维断裂,所以孕期一定要控制饮食。尽量多吃蔬菜、低糖水果、谷类食物等富含膳食纤维的食物,少吃油腻食物、高糖水果和甜食,避免热量过剩,转化成脂肪,形成赘肉,也有利于控制体重。 预防妊娠纹3、温柔按摩 温柔按摩可以保持皮肤的弹性,缓解妊娠纹的生成,甚至会淡化一些较浅的妊娠纹。可以在每次洗澡后进行腹部按摩,按摩时要摘下手上的戒指、手腕上的手表等饰物,洗干净双手,擦干,搓热双手,在肚子上抹上一层橄榄油等油状物,用指尖轻柔地做上下或左右运动,避免过度按压拉扯。 当然,身上长妊娠纹还有一定的遗传因素和基因突变因素,排除这些影响,大部分孕妈妈借鉴上述方法都能有效预防妊娠纹。总之,身上长妊娠纹看上去不美丽,感觉上也不舒服,早一点做预防,做一个美丽的孕妈妈。 孕期一旦出现妊娠纹很难消除,孕妈妈们孕期一定注意坚持预防妊娠纹,祝好孕! |
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