预防双排牙

如何预防孩子出现双排牙？

首先，家长要循序渐进地给孩子吃一些硬度适中、可撕拽的食物。如，可以给孩子啃个苹果，啃甘蔗、玉米、花生等耐嚼的食物，这样做保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。

家长应该监督孩子，纠正孩子的不良习惯，例如：咬唇、咬舌、吹口哨、咬铅笔等

其次，家长要让孩子培养良好的卫生习惯，定时好好刷牙。少吃甜食糕点，少喝糖分高的饮料，进食后及时漱口刷牙。

孩子换牙期要做好这5件事

为了避免发生乳牙滞留及其他牙齿疾病，建议家长要督促孩子在日常生活中做好以下5件事：

1 认真刷牙漱口

教育儿童养成早晚刷牙、饭后漱口，尤其是吃甜食后认真漱口的卫生习惯。

2 培养用牙线的习惯

原则上，宝宝有牙缝就可以用牙线了。但是刚刚长出的牙，牙缝太大了，还不必使用。

只有当宝宝的两颗牙齿慢慢靠拢到可以碰到一起时，才需要使用牙线辅助清洁。

所以，家长有必要学会用牙线帮孩子清洁牙齿，并尽快教会宝宝自己使用牙线。

3 经常检查牙齿并清洗

儿童与成人一样，一般牙齿应该至少每半年做一次检查和专业清洗。

4 避免饮食过于精细

咀嚼不仅仅是帮助食物消化，还是刺激颌骨和牙齿生长的重要因素。

建议家长多给孩子吃粗粮和果仁食品，如有茎蔬菜、玉米和坚果等，这样可以增加咀嚼刺激，增加口腔及牙齿的自洁作用，减少牙病发生率。

5 减少甜食摄入

儿童应尽量控制糖果和甜食的摄取量，睡前忌甜，忌含糖过久。防龋齿是人人的共识，但对于小孩子来说，面对甜食的自控力和对刷牙的重视程度往往还不够。

此外，还有一些日常的饮食习惯：

1、喂养要定时、定量。

让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。

2、克服偏食，注意营养全面性。

荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。换牙期的孩子应该多吃一些粗粮和未经细致加工的食物,食品对乳牙的刺激作用能促使乳牙正常脱落,鼓励孩子多吃些硬质粗纤维食物比如豆类、甘蔗、玉米等等。

3、注意保持好小儿的食欲。

因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有益。要保持小儿好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食;注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严;不要饭前吃糖果;避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张;食物的色、香、味要有一定吸引力。

4、加强营养指导，鼓励母乳喂养。

母乳不足或无母乳者，应补以含优质蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆浆、鱼肉等)，防止单纯以淀粉类食品，炼乳或麦乳精喂养。较大儿童应注意食物成份的正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜。