花胶

花胶对备孕有哪些功效作用呢？

一、花胶胶原蛋白保养卵巢

花胶胶原蛋白能促进人体红细胞集落形成及细胞携氧能力。可以提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的快速再生。

令女性各项生理机能迅速得到修复和增强，保持内分泌恢复平衡。

备孕女性持续补充花胶胶原蛋白，能让卵泡饱满新鲜恢复活力。

卵巢泡分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，促进卵泡发育和排卵，从而怀上孩子。

二、花胶胶原蛋白增厚子宫内膜

卵泡成熟达到18～20毫米，雌激素阈值水平在200pg/ml左右，内膜厚度还不到8毫米，就说明你的内膜过薄。

为什么子宫内膜一定要够厚呢？

因为受精卵是种植在内膜上的，形成胎盘组织。如果内膜特别薄，就不容易着床，而且也容易流产。

花胶胶原蛋白含量高，能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，促进卵泡发育和排卵。

令卵巢分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，子宫内膜的血运加强，子宫内膜也会逐渐增厚。

花胶对于备孕来说是个非常好的食品，同时对于怀孕中期，即怀孕4-7个月时的孕妇也是非常有益的。

因为怀孕过程中宝宝的吸收不是特别强，此时对于高质量的优质蛋白就非常有必要了。

它能够提供足够的营养物质，而且还能提高免疫能力、抑制癌细胞、活化筋骨、有助于补血滋阴和养颜美容。

因此，孕妇进补点花胶不仅有助于保养身体，还能够为宝宝提供营养物质。

三、花胶胶原蛋白修复子宫受损

经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这需要大量胶原蛋白。此外，生育、流产、刮宫、子宫炎等也会使子宫受到损伤，又需要消耗胶原蛋白修复受损组织。因此，花胶胶原蛋白作用于女性子宫，滋养修复受损子宫，从根本上恢复女性的生理功能。

四、花胶胶原蛋白治疗子宫发育不良

子宫的发育需要雌、孕激素的联合作用，正常子宫长为5-7CM，宽为4-5CM，厚为2-3CM。子宫发育不良是由于卵巢功能障碍引起雌激素、孕激素分泌不足，妨碍子宫的正常发育，导致子宫发育不良。正确的治疗方案是先对造成子宫发育不良的因素加以确定、通过促进排卵的方法，使卵巢功能恢复，正常分泌雌、孕激素，从而刺激子宫的生长发育。

子宫发育不良的患者可以吃一些花胶和补肾养巢的淫羊藿（淫羊藿茎甙能软化、扩张卵巢血管，改善卵巢毛细血管微循环，增加卵巢血流量，提升卵巢分泌雌激素能力），这样有利于子宫卵巢发育能力加强，可以更快更系统的治疗子宫发育不良，促进子宫发育，从而怀上孩子。

五、花胶胶原蛋白推迟绝经期

对于更年期，几乎每个女性都是“谈虎色变”，唯恐避之不及。潮红、多汗、失眠多梦、月经絮乱、忧郁、易怒、腰背及关节疼痛、夫妻生活不和谐等陆续出现，而这些莫名的烦恼又增加了女性骨质疏松症的发生，身材变矮、骨折、患心脑血管等疾病的几率也大大提高。

能否延缓更年期的到来，也就是能否延长青春的关键。花胶胶原蛋白能有效激活卵巢细胞，改善卵巢血液循环，滋养和修复已损坏的卵巢细胞，加速卵巢组织的新陈代谢，恢复卵巢细胞活力，使卵巢的卵泡功能逐步恢复正常，例假二次恢复正常，推迟绝经5～10年，让你恢复到少妇般的姿色。

六、花胶胶原蛋白“神奇”雌激素双向调节作用

当子宫雌激素水平偏低时，花胶胶原蛋白调节卵巢泡增加分泌的雌激素，表现提高子宫雌激素水平的作用，可防治更年期综合症、骨质疏松、血脂升高等；

当子宫雌激素水平过高时，花胶胶原蛋白调节卵巢泡减少分泌的雌激素，表现出降低子宫雌激素水平的作用，可防治乳腺癌、子宫内膜炎等。这就是胶原蛋白“神奇”的雌激素的双向调节作用。

花胶对于备孕女性来说那么好，那么怎么吃花胶、吃什么花胶就很重要的事情了！

修复、保养子宫吃什么花胶好？

鱼胶/花胶种类繁多，并不是随便拿来一种花胶就有保养子宫的功效。就算是同一品种的花胶也会因产地、大小、新老的不同而在功效上有所差异。

如果是想循序渐进的缓补，那么黄花胶是个不错的选择。

黄花胶主要功效是补气血、补肾益精，对宫寒、痛经、经期不准、手脚冰凉效果不错，同时美容效果也很好。

如果想速补，那就非赤嘴类鱼胶莫属。

赤嘴鳘鱼鱼胶从档次上讲仅次于金钱鳘鱼胶，若从品质及实际应用，那才是鳘鱼胶之上乘极品。被行家公认在 “四大名胶”居第二位。

赤嘴鳘鱼胶里面也分了几个品种，按产地等分为浙江大耳、湛江赤嘴、红鸡赤嘴、素水赤嘴、本港赤嘴等等，一般市面上常见的有红鸡赤嘴、素水赤嘴，赤嘴胶的胶质细腻，黏度好，炖熟后汤水清。

最好的是红鸡赤嘴，湛江赤嘴跟本港的赤嘴基本上是没有了（除非私人珍藏）。

赤嘴鱼胶作为外伤口止血，产孕妈妈的振急只用，效果奇好；对体弱贫血，病后术后体虚，或为补脾健胃有扶正之效；作为治疗遗精多梦者、两性真亏，再生障碍性贫血非常管用；

赤嘴鱼胶对滋阴补血，固精益肾、抗衰老、美容美美颜都是首先的鱼胶，特别是女人怀孕跟做月子都必须吃的滋补品。所以也比其他常用的鱼胶价格昂贵。

正常情况下一定要月经完全干净了之后才能吃鱼胶进补，产后则要等恶露完全排干净之后再进补。

原因是这类滋补功效比较显著的鱼胶都是见效比较快的，能快速的修复和增厚子宫内壁，如果在经期或是恶露期吃了这类鱼胶，就会导致残留的血块、内膜残余等来不及排出就被再生的子宫内膜和增厚的内壁包在了里面而造成囊肿或肌瘤。

平时身体比较虚弱的亲，打算要宝宝之前进食鱼胶会受益匪浅。把身体调养好来了，将来对宝宝对妈妈都有好处。

备孕花胶汤

食谱：鱼胶红枣汤

原料：花胶15克，红枣（去核）4-5 个；

做法：所有食材加水适量，炖大概 2-3 个小时，放入冰糖即可食用；

营养价值：本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。

（当然您可以加入莲子、百合、构祀、洋参、桂圆肉等下去一起炖的）

食谱：鱼胶枸杞莲子汤

原料：花胶15克莲子、枸杞适量；

做法：将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3.5小时，调味即可食用；

营养价值：本款营界汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎．咳嗽．有根治疗效。体寒，冬怕冷者也适合。

食谱：鱼胶糯米枸杞粥

原料：花胶15-20克，糯米，拘祀，桔子饼（切丝）适量；

做法：将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。

营养价值：美容颜，健脾胃，补血利养气，适合秋冬进补，产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳。

食谱：鱼胶猪肚汤

原料：花胶15-20 克，猪肚适量；

做法：将猪肚和花胶一此放入炖锅中炖3个小时．调料即可食用；

营养价值：此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体．补血气食用．效果佳。

食谱：鱼胶炖猪蹄

原料：鱼胶20克，猪蹄1只，木瓜、生姜适量。

做法：洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖3-4个小时，调味即可食用。

用法：适合整个月子期间食用。

备孕期吃鱼胶

特别是平时身体比较虚弱的亲，打算要宝宝之前进食鱼胶会受益匪浅。把身体调养好来了，将来对宝宝对妈妈都有好处。

怀孕多久可以吃鱼胶？

从备孕到产后，准妈妈吃鱼胶，如何吃、如何搭配是关键！

孕前3个月胎气上逆影响吸收，而鱼胶的腥味也经常会引起恶心，不吃。通常第4个月开始就可以吃了，这个时候宝宝需要的营养并不多，可以每周1次，每次15克左右，到6个月可以增加到一周2次，一次15克左右。打算顺产的亲，如果宝宝个头比较大的应停止进食。

产后多久能吃鱼胶？

生孩子是女人的一件人生大事，也是身体调理的一个相当关键的阶段，在潮汕地区，鱼胶是月子里必不可少的调养佳品，而鱼胶调养气血的效果在月子里更是表现得淋漓尽致，更好地帮助母体各器官恢复到产前状态。月子里宜选择赤嘴，不见红就可以开始吃了，天天吃，每次10-12克，吃到出月子。

孕妇吃花胶最佳时间

因为花胶的营养丰富所以孕妇怀孕期间是完全可以适量食用的哦，而且孕妇吃花胶还有不少的好处呢，但是考虑花胶略带腥味所以一般是建议孕妇怀孕3个月以后再食用花胶最比较好，孕妇吃花胶最佳时间是在怀孕3个月-7个月期间，孕期想要吃花胶补充营养的孕妈妈们记得把握吃花胶的最佳时间哦。

孕妇吃花胶的注意事项

1、注意时间

孕妇吃花胶要注意什么吗？孕妇吃花胶需要注意的事项有哪些？孕妇吃花胶首先需要注意的就是吃花胶的时间，前面我们已经介绍孕妇吃花胶的最佳时间是在怀孕3个月-7个月之间，而且孕妇吃花胶最好是选择在早上7点-8点之间或者是晚上10点-11点之间，这两个时间段为孕妇吃花胶的黄金时间。

2、不宜过量

孕妇吃花胶还需要注意不宜过量哦，花胶虽然营养丰富而且对胎儿和孕妇的健康都有很好的帮助但是过量食用的话反而不利于孕妇的健康哦，孕妇怀孕期间需要的是均衡的营养摄入所以过量服用花胶反而容易造成反作用的效果。

3、空腹食用最佳

孕妇吃花胶还需要注意什么吗？孕妇吃花胶除了要注意吃的时间也不能过量吃植物还需要注意的就是最好空腹食用哦，因为花胶的特殊性所以孕妇空腹食用的话更容易让身体直接吸收花胶的营养，所以孕妇吃花胶切记一定要空腹哦。

4、花胶的选择

孕妇吃花胶最后需要注意的一点就是花胶的选择，孕妇吃花胶切记一定要选择一些优质的花胶来食用，现在市场上有很多以次充好的花胶售卖孕妇在购买的时候一定要懂得如何分辨以免购买到假冒伪劣产品影响孕妇和胎儿的健康。