备孕期间能吃黄体酮吗？怎样补充黄体酮？

提起黄体酮相信很多女性朋友并不陌生，黄体酮对女性朋友的身体中起着非常重要的作用，它不仅可以帮助女性朋友调理月经，而且即使女性朋友怀孕之后，也有助于支持妊娠，而且黄体酮充足还有助于起到保胎的作用。那么女性朋友在备孕期间可以吃黄体酮吗？什么食材有助于补充体内黄体酮呢？今天不妨跟小编一起来了解一下。

备孕期间，可以吃黄体酮吗？

受体质及日常生活中不良饮食和作息习惯的形成，很多女性在备孕期间可能会出现月经延迟或者月经量少的情况，就会选择食用黄体酮，其实这种做法是不对。虽然体内缺乏黄体酮，容易对女性朋友的身体带来不良影响，但是若补充过量不仅不会带来好孕，而且也会影响女性朋友的卵巢正常功能。若女性朋友长期靠补充黄体酮来改善月经的情况，受外力的干扰，会让女性体内的卵巢中分泌量减少，从而让卵巢进入休眠状态，影响正常备孕。所以女性朋友在备以及怀孕期间，都是不可以吃黄体酮的。

怎样补充黄体酮？

体内黄体酮充足，不仅有助于调理女性朋友的月经，而且对于提高受孕率也有一定的帮助作用。对于那些处于备孕期间的女性朋友来说，除了在医生的嘱托下，注射黄体酮制剂和注射剂之外，在日常生活中也应该控制自己的饮食，可以多吃一些黄豆。黄豆中含有丰富的异黄酮，植物雌激素这种物质类似于女性体内的雌性激素，若适量的吃一些黄豆，有助于补充体内的雌性，促进黄体酮的分泌对提高抵抗力，免疫力有帮助，若坚持食用或许有助好孕。

随着优生优育观念的深入，很多年轻人在结婚之后就会进入备孕的状态，所以对很多事情都比较上心。所以很多夫妻在备孕期间就会补充黄体酮，其实在备孕期间女性朋友是不需要黄体酮的。很多人可能并不知道补充黄体酮的目的，就是为了维持正常的内心，所以对于那些体内黄体酮缺乏不是特别严重的女性朋友，可以选择在怀孕之后再进行补充黄体酮。

此外女性朋友在日常生活中注重体内黄体酮的变化，也有助于预防乳腺增生、呵护乳房，对于产后哺乳有一定的帮助。以上就是小编今天跟大家分享的小知识，感谢您的阅读，祝您生活愉快。