母乳喂养正确方式

母乳喂养是一个自然行为的同时，也同样需要学习。大量研究证实，母亲和其他照护者在开始和持续进行适宜的母乳喂养时需要得到积极的支持。世界卫生组织和联合国儿童基金会在1992年发起了爱婴医院行动（BFHI），来加强孕产妇习惯做法，以支持母乳喂养。爱婴医院行动在改善全世界范围内的纯母乳喂养状况做出了贡献，并支持整个卫生系统，这都有利于母亲持续地进行纯母乳喂养。

良好的哺乳姿势要求让孩子的头和身体呈一条直线，孩子的脸对着乳房，鼻尖对着乳头，母亲抱着孩子贴近自己的身体，若是新生儿，母亲不只要托住他的头，还应托住他的臀。母亲的另一只手拇指与其余四指分开，四指靠在乳房下的胸壁处，并使食指支撑乳房的基底部，大拇指轻压乳房上方，以改善乳房形态，易于婴儿含接。主要包括以下几种哺乳姿势：

1、侧躺（足球）抱法：让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。

2、侧卧抱法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。

3、摇篮抱法：用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。

4、橄榄球抱姿：橄榄球抱姿适用于那些吃奶有困难的宝宝，同时还可以有利于妈妈观察宝宝，在宝宝吃奶的时候可以调整宝宝的位置。步骤为让宝宝躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到你的乳头。

在哺乳过程中，良好的支撑非常重要，包括妈妈的身体支撑、胸部支撑与宝宝的支撑等。选择一把舒适的有扶手的椅子，再用很多枕头支撑自己的后背和胳膊，在大腿上放个枕头或叠起来的毯子也能使你不必向前俯身。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的胸部，而不是用胸部去够宝宝。