母乳是宝宝最好的食物,其主要成分是以糖(乳糖)、易消化的蛋白质(乳清和酪蛋白)、脂肪(可消化脂肪酸),全部都根据宝宝的需要均衡配置,而且还可以预防多种疾病的发生,比如呕吐、过敏、中耳炎、肺炎、哮喘、细支气管炎、脑膜炎等等。此外,母乳还含有多种矿物质和维生素,以及有助于消化易吸收的酶。而配方奶只能大致模仿母乳的营养成分,无法提供全部的酶、抗体、促生长因子,及其他很多母乳中的珍贵成分。 母乳喂养还有很多颇为实际的优点。首先,母乳的成分相对低廉,在保持自身均衡营养摄入的基础上,只需摄入一些热量,这种成本要远远低于购买配方奶的费用。其次,母乳无需事先冲调,不管身处何地,随时可以提供。哺乳妈妈还可享受一次特殊福利,那就是母乳喂养可以帮助很多女性在分娩后更轻松的恢复体态,因为每日的乳汁分泌需要消耗近500千卡的热量。母乳喂养还可以帮助子宫收缩,使其更快恢复正常大小。 母乳喂养对心理和情感的益处同样不逊于对身体方面的益处,母乳可提供亲子间肌肤相亲的机会,安抚宝宝的同时也令宝妈妈感到快乐。刺激乳汁分泌和喷乳反射的几种激素,同时也能增加母爱感。几乎所有母乳喂养的宝妈妈都会发现,喂母乳不仅令他们与孩子更为亲近,保护欲油然而生,还可以让他们对自己抚育孩子的能力更加自信。 在母乳喂养进行顺利的情况下,目前还没有发现对宝宝有任何不利之处。宝妈妈可能觉得母乳喂养占用自己的时间很长,实际上,研究表明,喂母乳和配方奶所花的整体时间是一样的。只不过母乳喂养的宝妈妈所有时间都是花在直接给孩子哺乳上,而用奶瓶喂配方奶的家庭则花大量时间购物,还要清洁奶瓶等器具。 宝妈妈和宝宝相处的时间是婴幼儿早教的重要组成部分,对宝妈妈来说也是一种快乐。其他家庭成员可以协助哺乳妈妈,主动承担其他家务工作,特别是在刚分娩完的几周,因为这一阶段母亲需要好好休息,还要经常给宝宝喂奶。
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1、营养丰富。母乳含有各种适合婴儿成长的营养成分,而且容易消化吸收。 2、含有抗体。在婴儿的免疫系统尚未发育完全时,母乳可以帮助婴儿抵御疾病以及抗过敏。通常母乳喂养的婴儿在出生半年之内不容易生病。 3、方便卫生。乳汁是现成的,不用消毒,不用调配,温度也合适。你如果带着孩子外出,母乳喂养则不需要带很多瓶瓶罐罐,也不用担心奶变质。 4、妈妈的享受。当宝宝紧紧依偎在你的怀抱里,小嘴吮吸着,小手抚摩着你的乳房,你会强烈的感受到自己和孩子之间无法取代的独特关系,母爱被充分唤起。 5、安抚婴儿的好方法。有时婴儿哭闹并不是饥饿,但喂奶是安抚他的好办法,因为他需要吮吸妈妈乳房时的那份安全感。 6、有助于妈妈恢复身材。你在哺乳时释放的荷尔蒙可以促进子宫很快恢复到正常大小,而且乳汁的分泌会消耗妊娠期间积蓄的脂肪。 |
母乳喂养,这一直都是我宝妈生宝宝后最关心的事情,好的母乳喂养,对宝宝的发育成长起到很重要的作用。 一、增进妈妈和宝宝之间的感情 在母乳喂养过程中,妈妈常常会通过抚摸、拥抱以及注视等方式,给宝宝以极大的满足感和安全感。这些看似非常简单的动作实则是妈妈与宝宝最为密切的交流方式。这种交流能更好地拉近妈妈与宝宝之间的距离,从而培养深厚的母子感情。 宝宝在出生以后,会表现出一种明显的对妈妈特有的依恋感情,并希望从中得到一种安全感。最初与妈妈的肌肤接触在宝宝的心灵上建立起安全感,宝宝渴望被妈妈抚摸或拥抱的行为,妈妈的这些行为有助于平复宝宝的忧虑、不安等情绪。 母乳喂养是宝宝接触妈妈最多的行为方式之一,有时候宝宝的啼哭不仅仅是表明他饿了,还可能是寻求妈妈关爱的一种表现。只要妈妈给宝宝喂奶,宝宝的哭声就会立刻停止,这是宝宝向妈妈发出的一种渴望的信号。宝宝不愿意妈妈离开,这是因为他对妈妈有一种强烈的依赖感,所以说,母乳喂养不但能够解决宝宝饥饿的问题,更重要的是能够满足宝宝的心理需求。宝宝要以它为基础来进一步地认识妈妈,增进与妈妈的感情。 二、营养丰富,更利于宝宝的成长 人乳是阴血化生,营养极其丰富且易于吸收,具有补血填精、养颜生肌、滋肾强筋、聪耳明目等多种功效。另外,妈妈的初乳所含维生素E浓度最高,可预防宝宝患早期佝偻病。宝宝食用妈妈的乳汁可预防气血不足、营养不良等症状,比食用其他各类奶粉、乳制品更有利于成长。 研究发现,人乳中有一种游离氨基酸,里面的蛋白质含量要比牛乳高得多,其半胱氨酸与甲硫氨酸之比较大,这种比例有利于宝宝的成长。人乳中还含有大量的巨噬细胞和淋巴细胞,这些细胞在进入宝宝的肠胃后,能杀灭病菌和寄生虫,从而起到“警卫”和防护的作用。 另外,人乳中含特有的乳蛋白、分泌型IgA、溶菌酶等物质,还含有多种消化酶,这些酶的凝块和脂肪球相对较小,易于宝宝吸收和消化。 母乳中的脂肪含量比较少,且含有多种消化酶,这种消化酶与宝宝舌咽分泌的舌脂酶共同作用,有助于宝宝对脂肪的消化,尤其适合早产儿和缺乏胰脂酶的新生儿。母乳中还含有大量的微量元素锌、铁、铜等。铜元素对保护宝宝的血管有很大作用。母乳中所含有的乳糖比牛、羊奶的含量要高,对宝宝的脑发育有促进作用。另外,母乳中的乙型乳糖能够抵制大肠杆菌的生长,还有助于钙的吸收。 三、增强宝宝的免疫力 母乳中含有丰富的免疫抗体和大量的免疫球蛋白,能够帮助宝宝抵御外界病菌的侵入,这种功能有助于增强宝宝抵御疾病的能力。这两种有益物质的存在,可以防止宝宝患上胃肠道、呼吸道和泌尿系统的疾病,从而降低宝宝腹泻、肺炎的发病几率。 对于刚出生不久的宝宝来讲,他们的免疫系统尚未发育成熟,所以抗病能力较差,而母乳中的特有营养成分恰恰可以弥补宝宝抗病能力的不足。 母乳是天然无菌的食品,不但营养丰富,而且安全、卫生。母乳中所特有的淋巴细胞、吞噬细胞、溶菌酶等免疫物质,可增强宝宝体质,促进其免疫系统的发育,并且有很强的抵御有害物质的能力,最重要的是不会造成消化道功能紊乱。 母乳中还含有大量的维生素A和特有的IgA、IgG、IgM、IgE等免疫球蛋白,这些物质在宝宝的身体代谢过程中有着非常重要的作用。长期缺乏免疫力的宝宝很容易感染细菌而患疾病,母乳中含有的免疫球蛋白、维生素A等有益物质可增强宝宝的免疫力,有利于促进宝宝的健康发育。 四、宝宝牙齿发育的保护伞 喂养方式的不同与宝宝的牙齿发育有很大的关系,一般来说,母乳喂养的宝宝在吸吮乳汁时的用舌方式就与奶瓶喂养的宝宝的用舌方式不同。 宝宝在吸母乳的时候,舌头不需要向前伸,但是要有力地使用口腔肌肉,这样的动作才可以达到吸吮的目的。长时间运用这种用舌方式,有助于宝宝的牙齿健康发育,会使牙齿的排列更加整齐、平直,还有利于颌面的正常发育。因此,一般母乳喂养的宝宝在长大后都拥有一副漂亮的牙齿。 奶瓶喂养的宝宝用舌方式则是先把舌头前伸,在吞咽时也必须将舌头向前伸,以保证奶嘴不再向外流出奶液。这种动作不利于宝宝牙齿的发育,时间长了,很可能致使宝宝的门牙向前突出,所以专家建议人工喂养的宝宝要尽早学习使用杯子和碗筷进食,这样不但可以减少宝宝对奶瓶的依赖性,也有助于宝宝牙齿的健康发育。 母乳是宝宝最好的食物,虽然母乳也是甜的,但是不会使宝宝的牙齿被蛀坏,同时还可以抑制细菌在牙齿上繁殖。此外,母乳中还含有丰富的钙质,这种钙质不但可以满足宝宝生长发育的需要,而且不会使宝宝过早地烂牙。 五、有益于宝宝的大脑发育 母乳中含有有利于宝宝智力发育的物质,如优质蛋白质、卵磷脂、脂肪酸及乳糖等营养成分,为宝宝健康发育打下坚实的基础。 母乳与人工乳(牛乳)相比,对促进宝宝大脑的发育有独特的优势,这是因为母乳中含有可以促进宝宝脑细胞发育的物质。比如,母乳中含有的卵磷脂可作为乙酰胆碱前体;脂肪酸可促进大脑细胞的增殖;鞘磷脂又可以促进神经髓鞘的形成,这些都有利于促进宝宝中枢神经系统的发育。母乳中有一种叫牛磺酸的氨基酸,可促进宝宝的大脑发育,这种物质与宝宝的智力发展密不可分,不仅能够增加人脑的神经细胞,还可以促进细胞核糖核酸与蛋白质的合成,延长神经细胞的存活时间。所以,更有利于宝宝的脑部发育。 在生活中,很多宝宝都是吃着妈妈的乳汁进入梦乡的,这是因为母乳中有一种叫EGF的生长因子,它能使宝宝在睡眠中加快生长。母乳本身就对宝宝的脑部发育有很大的益处,而且妈妈在喂养宝宝时,与宝宝的皮肤接触、目光交流以及简短的语言交流都有利于宝宝感官知觉的形成,从而形成宝宝大脑发育的环境条件,相比而言,人工喂养的宝宝则缺少此类因素的刺激。 六、降低宝宝的生病率 母乳喂养不但能加深母子之间的感情,还能增强宝宝的抵抗力,让宝宝免受疾病的侵袭,降低宝宝的生病率,从而使宝宝健康成长。 母乳之所以能够增强宝宝对疾病的“抵御”能力,是因为母乳中含有大量免疫物质,而这些免疫物质正是妈妈送给宝宝的健康保护伞。在诸多免疫物质中,SigA特别值得一提,因为它是母乳中特有的物质成分。SigA附着在宝宝的胃肠黏膜上,有与细菌“战斗”的作用,它不但能防止细菌和病毒的入侵,还能减少宝宝腹泻的发生。 此外,母乳喂养避免了使用奶瓶和人工奶头,减少了宝宝沾染细菌的机会,是无污染喂养的最好方式之一。??????? |
世界卫生组织建议,在婴儿6个月前给予纯母乳喂养,6个月到2岁或更长时间内,在继续母乳喂养的同时,要补充其他食物。 给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时,添加了辅食,并且接受辅食情况良好,也可以推迟断奶。当然,坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时,尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝,建议妈妈哺乳至1岁以上,这样有利于宝宝身体恢复。 一般情况下,如果妈妈选择在8个月的时候给宝宝完全断奶,那么可以从6个月开始,逐渐减少哺乳次数,并以辅食等代替。另外还要注意断奶的季节,妈妈最好选择春秋两季,这时候气温不高不低,比较适合给宝宝断奶,宝宝也容易适应。 职场妈妈的母乳喂养时间:现在我国最新产假规定为98天,这意味着很多新妈妈在哺乳期内就得去上班。对于职场妈妈来说,哺乳宝宝到1岁左右是最好的。职场妈妈可以在上班前,用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶中,然后存入冰箱。 当宝宝肚子饿,需要吃奶的时候,家人就可以帮忙把母乳用热水慢慢温热,然后给宝宝吃。另外,冷藏过的母乳一旦加温后,即使没有喂食,也不能再冷藏,必须丢弃,不要舍不得。因为吃下这些反复加温的母乳,会对宝宝身体不好。 |
母乳喂养是一个自然行为的同时,也同样需要学习。大量研究证实,母亲和其他照护者在开始和持续进行适宜的母乳喂养时需要得到积极的支持。世界卫生组织和联合国儿童基金会在1992年发起了爱婴医院行动(BFHI),来加强孕产妇习惯做法,以支持母乳喂养。爱婴医院行动在改善全世界范围内的纯母乳喂养状况做出了贡献,并支持整个卫生系统,这都有利于母亲持续地进行纯母乳喂养。 良好的哺乳姿势要求让孩子的头和身体呈一条直线,孩子的脸对着乳房,鼻尖对着乳头,母亲抱着孩子贴近自己的身体,若是新生儿,母亲不只要托住他的头,还应托住他的臀。母亲的另一只手拇指与其余四指分开,四指靠在乳房下的胸壁处,并使食指支撑乳房的基底部,大拇指轻压乳房上方,以改善乳房形态,易于婴儿含接。主要包括以下几种哺乳姿势: 1、侧躺(足球)抱法:让宝宝在您身体一侧,用前臂支撑他的背,让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复,那么这样是一个很合适的姿势,因为这样对伤口的压力很小。 2、侧卧抱法:您可以在床上侧卧,让宝宝的脸朝向您,将宝宝的头枕在臂弯上,使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。 3、摇篮抱法:用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头,使他的腹部紧贴住您的身体,用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少,将它托出来哺乳的效果会更好。 4、橄榄球抱姿:橄榄球抱姿适用于那些吃奶有困难的宝宝,同时还可以有利于妈妈观察宝宝,在宝宝吃奶的时候可以调整宝宝的位置。步骤为让宝宝躺在一张较宽的椅子或者沙发上,将他置于你的手臂下,头部靠近你的胸部,用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头,让他的嘴能接触到你的乳头。 在哺乳过程中,良好的支撑非常重要,包括妈妈的身体支撑、胸部支撑与宝宝的支撑等。选择一把舒适的有扶手的椅子,再用很多枕头支撑自己的后背和胳膊,在大腿上放个枕头或叠起来的毯子也能使你不必向前俯身。无论你采用哪个姿势喂奶,都一定要把宝宝抱向你的胸部,而不是用胸部去够宝宝。 |
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