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正确的母乳喂养技巧

2019-8-29 15:51| 发布者: sn_zyt| 查看: 1918| 评论: 0 |来自:

正确的母乳喂养技巧是什么?怎么给宝宝喂奶呢?其实很多妈妈都不知道正确的喂奶方法,怎么正确给宝宝喂奶呢?
大家都知道母乳喂养的好处:母乳为宝宝提供了均衡的营养;母乳比商业配方更容易消化,而且母乳中的抗体可以增强宝宝的免疫系统;母乳喂养甚至可以帮助你在婴儿出生后减肥。
尽管如此,母乳喂养仍然具有挑战性。使用一些母乳喂养的技巧,开始一个好的开始。
了解母乳喂养是一回事,自己动手是另一回事。当你第一次母乳喂养时,最好是在分娩后的第一个小时内。

产科护士或医院专业训练过的月嫂可以提供母乳喂养帮助,从舒适开始。如果需要,用枕头支撑自己。然后把你的宝宝抱在靠近乳房的地方,而不是学习如何把你的乳房抱到宝宝身边。一只手托住婴儿的头,另一只手托住你的乳房。用乳头挠宝宝的下唇,鼓励宝宝张大嘴巴。你的乳头会远离婴儿的嘴,婴儿的舌头会被放在你的乳头下面。寻找并倾听有节奏的吮吸和吞咽模式。
如果你需要把宝宝从你的乳房上取下来,首先把你的手指插入宝宝的嘴角来释放吸力。
同时,以下一些技巧可以帮助你更好的哺乳:
1、注意孩子吃奶的节奏。
在最初的几周里,大多数新生儿每两到三个小时就要进行一次母乳喂养。注意饥饿的早期迹象,如激动、不安、吮吸动作和嘴唇运动。
让你的宝宝从第一个乳房开始彻底吮吸,直到你的乳房感觉柔软为止。然后试着给孩子打嗝。在那之后,提供第二个乳房。如果你的孩子仍然饿,他/她会坚持吸奶。如果没有,下次哺乳就用另一个乳房开始。如果你的宝宝在开始的几周内只喂养一个乳房,那就用吸奶器将另一个乳房的奶吸出,以减轻压力,保护奶量的供应。
2、让你的孩子睡在你的房间里。
理想情况下,婴儿在出生后的第一年(或至少在最初6个月)应与父母睡在同一个房间,可以降低患SIDS(婴儿猝死综合征)的风险,也可以使喂养更容易。
不过您的宝宝应该单独睡在自己的婴儿床或其他装置中,成人床对婴儿是不安全的。婴儿可能会被困在床头板板条之间、床垫和床架之间或床垫和墙壁之间,窒息而死。如果一个睡着的父母不小心翻过身来盖住婴儿的鼻子和嘴,婴儿也会窒息。这种情况也是发生过的,我们应该警醒。
3、提供婴儿安抚奶嘴。
有些婴儿吮吸东西时最快乐。非哺乳时间可以给予一只安抚奶嘴,但过早给宝宝奶嘴可能会干扰母乳喂养,因为吸奶嘴和吸乳头的感觉还是不同的。
儿科医生建议,在母乳喂养成熟之前(通常是在出生后三到四周),不要使用奶嘴。一旦母乳喂养的习惯建立好,在午睡或睡觉时吸吮奶嘴可能会降低患SIDS的风险。
4、衡量宝宝吸奶成功。
当你的宝宝成功吸上乳头时,你会感觉到你的乳房有一种轻轻的牵引感,而不是乳头有一种捏或咬的感觉。你的乳房在进食前可能会感到坚实或丰满,而在进食后可能会感到柔软或空虚。发现你宝宝的体重稳定地增加,每天至少更换六个尿不湿,并在两次喂养之间有满足感。你宝宝的大便会变黄、变脏、变松。
5、照顾好你的乳头。
乳头破裂是很多妈妈都有过的痛苦经历,这会影响哺乳甚至中断母乳喂养。每次喂完奶后,让剩余的奶自然地在你的乳头上变干就可以了,奶能舒缓滋养你的乳头。如果你赶时间的话,轻轻地把乳头拍干。如果你的乳房在进食之间出现渗漏,使用胸罩垫并经常更换。
洗澡时,尽量减少肥皂、洗发水和其他清洁剂接触到乳头。如果你的乳头干燥或开裂,每次进食后使用滋润产品护理乳头(具体产品可咨询医生),这可以缓解乳头破裂,同时帮助乳头保持水分。

6、选择健康的生活方式。你的生活方式选择在母乳喂养时和怀孕时同样重要。
例如:
健康饮食。为了保持你的能量,基本原则是坚持健康饮食,比如选择大量的水果、蔬菜和全谷物。也可每天服用多种维生素。
多喝水。水、果汁和牛奶可以帮助你保持水分。适量的咖啡因通常也被认为是可以的,但是如果你怀疑过多的咖啡因干扰了你宝宝的睡眠,就要减少摄入。如果你喝了酒,两小时后不要母乳喂养(喝酒的量多适当延长哺乳时间),最好是不建议饮酒。
尽可能休息。如果可以的话,宝宝睡觉的时候跟宝宝一起睡觉。
请勿吸烟。母乳喂养期间吸烟会使婴儿暴露在尼古丁中,尼古丁会干扰婴儿的睡眠,还可能导致婴儿不小心被香烟烧伤。二手烟也会增加婴儿猝死综合症(SIDS)以及呼吸道疾病的风险。
谨慎用药。许多药物在母乳喂养时是安全的。不过最好还是不要服用药物。如果您有慢性健康问题,请咨询您的医生,母乳喂养您的宝宝是否可以。
还可以向您的宝宝的医生咨询有关婴儿的维生素D补充剂,特别是如果您是纯母乳喂养。母乳可能无法提供足够的维生素D,这有助于宝宝吸收骨骼强健所需的钙和磷营养素。
7、慢一点,给它时间。
如果母乳喂养比你想象的要难,尽量不要泄气。每隔几个小时喂一个新生儿真的会很累,但开始的时候慢一点也没关系。只要记住,你母乳喂养的频率越高,你的乳房就会分泌越多的奶,你就越可能感觉到自然的母乳喂养的喜悦。

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