产后涨奶怎么疏通

2019-8-29 16:07| 发布者: sn_zyt| 查看: 1453| 评论: 0 |来自:

产后涨奶怎么疏通？产后涨奶一般都会比较痛，需要及时疏通，不然会更加严重，产后涨奶怎么疏通呢？

如果有涨奶的情况，就要及时通乳，如果通乳不及时，乳房中很容易产生硬块，时间久了更会引发乳腺炎。

如何通乳？

第一步：用毛巾热敷。

毛巾放入热水盆中浸湿，取出，拧干；

敷在乳房上，围成圈形，中间镂空。

作用：促进循环，疏通阻塞乳腺的硬块。

第二步：热敷后进行按摩。

以双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。

注意事项：一定要用双手包住毛巾，按紧乳房，不要让毛巾摩擦皮肤哦！

第三步：使用手动吸奶器将乳汁吸出。

通乳最重要的是要将乳汁吸出，因此这第三步也是最重要的一步。使用吸乳器能够营造真空的空间，促使乳汁稳定分泌。

你可以通过花瓣按摩垫的轻柔地伸缩，模仿宝宝的吮吸动作，疏散乳腺硬块，促使乳汁分泌。每当妈妈感觉到涨奶时，都该将乳汁吸出。

小技巧：如果使用吸乳器吸乳5分钟后，还吸不出乳汁，也不用担心，休息一会儿，吃点东西，换个时间再试一试。

另外，使用吸奶器也可以促进奶水不足的妈妈们，分泌更多的奶水。通过吸力和按摩的作用，让奶水分泌地更快速更自然。

同样非常关键的，是一定要让宝宝尽早的吸吮，宝宝越早接触妈妈的胸膛，就越能激发刺激的潜能。这样可以更快地找到妈妈的乳头，这样可以更快地找到妈妈乳头，并且正确的含接和吸吮。

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