《新生日记》#李艾妈妈产房外痛哭#生孩子的痛只有妈妈才懂

一般来说大家都知道生孩子也是特别艰苦的一种工作的，很多女性都是承受着特别大的一些痛苦。比如《新生日记》中李艾在产前疼痛难忍，引得李艾妈妈在产房外痛哭。

不过有的生产也是特别的顺利的，但是有的人这个时候特别的紧张也会引起一些疼痛，生孩子到底有多痛，生孩子的痛到底应该怎么去缓解啊？

生孩子有多痛？产痛是可以缓解的吗？

呼吸

顺产分娩途中要保持放松，注意呼吸节奏也很重要。无论你在聊天、气喘吁吁还是深呼吸时，产妇注意呼吸节奏，这样可以缓解疼痛感。宫缩感很强时，这时候可以尝试浅呼吸和深呼吸交替的方式来缓解疼痛。

行走

长时间躺在产床上并不是一个好办法，行走不仅可以缓解疼痛，还可以促进分娩进度。

按摩

大多数女性谈到顺利分娩痛苦时，往往忽略了按摩的效果。产妇可以尝试让老公按摩手或太阳穴，这样能分散注意力，让产妇感觉比较放松，并且会让女性感受到关怀，这是一个提升士气的好办法。

分散注意力

产妇可以通过手机观看有趣的视频来转移注意力，准备分娩前下载一些产妇喜欢的电视剧或综艺节目，然后待产时观看，这也是一种很好的缓解疼痛的办法。

一般来说我们都知道生孩子的时候真的是特别痛的，这个时候应该要保持良好的心情和心态，注意自己的呼吸，变得特别的有节奏，然后通过行走的方式或者是通过按摩的方式，应该尽快的去分散自己的注意力，因为这种情况也是非常好的，可以让自己达到睡衣生产的一种效果的。