雌激素是一种女性激素,主要由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少量雌激素。女孩子进入青春期后,卵巢开始分泌雌激素,以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢的发育。 雌激素在女性一生中的巨大作用,确实是任何激素都不能替代的。 1、它主导女性第二性征的发育和维持 2、它调控女性体内环境的稳定 3、女性周期性的月经 4、女性的生育能力 5、女性特有的丰满体态等,均离不开雌性激素的作用。 雌激素还能促使皮下脂肪聚集,促进乳腺发育,乳头、乳晕颜色变深,调节女性性器官及副性征的正常发育,使女性体态凹凸有致亭亭玉立。还可以致使子宫内膜增生,促进卵泡的发育,宫颈粘液分泌增加,变的稀薄,易形成拉丝状,加强输卵管节律性收缩的振幅,利于输卵管输送精子、卵子和受精卵。同时促进始基卵泡发育到成熟卵泡。 首先由卵泡分泌,再到黄体分泌;其实雌激素的作用太广泛了,不容易掌握,也没有什么典型的特征。总结起来,雌激素在卵泡分泌时其量迅速增加,于排卵前达到高峰,反馈的抑制FSH、LH的分泌。在月经周期中,雌激素对卵泡发育、子宫内膜正常脱落有重要的意义。实在记不住,那就想想老太婆,人家乳房萎缩、子宫缩小、卵巢功能下降,那几乎都是雌激素(E2)含量下降导致的。
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一般而言,如果可以排除疾病因素,则可以遵听医嘱服用相关药物补充雌激素,同时也可以在平时多吃以下这4种常见食物,现在知道还不算太晚。 究竟是哪4种食物呢?一起来了解下吧。 1、黄豆制品 生活中,常见的黄豆制品有豆腐、豆浆、豆腐脑、豆皮、豆豉、豆瓣酱、豆芽等,这些食物的价格都比较便宜。可别小看了这些黄豆制品,虽然便宜,但是对于雌激素偏低的女性而言,是非常值得经常食用的食物,有助于补充雌激素。 研究表明,黄豆制品中有一种名为大豆异黄酮的“植物雌激素”,其化学结构与人体内雌激素的结构相似,容易被人体吸收和利用。 2、葛根 葛根,又称为“甜葛”、“甘葛”,是一种常见的植物,在大江南北的路边、沟边、山坡、林间等处均有生长。 研究发现,葛根所含的异黄酮(植物雌激素)、葛根素非常丰富。其中,异黄酮具有双向调节体内雌激素的作用,而葛根素则对女性卵巢有特定的活性作用,能加快卵巢局部血液微循环,起到滋养卵巢的作用,进而有助于提升雌激素的分泌量。 因此,女人常吃葛根,有助于补充雌激素。正因为如此,葛根还有“女性的保护神”的美誉。 3、黑豆 黑豆也就是黑色的豆,在超市及粮油店均有售卖,价格通常比黄豆贵一些。研究发现,黑豆所含的异黄酮这种植物雌激素异常丰富,有助于女性补充雌激素。 4、卷心菜 卷心菜,又称为“洋白菜”、“圆白菜”、“大头菜”等。 研究发现,卷心菜含有丰富的硼。你知道吗,硼这种元素具有促进雌激素分泌的作用。 此外,卷心菜中还含有大量的维生素E,有助于维持卵巢功能,促进卵巢的发育,进而增加雌激素的分泌量。因此,女性经常吃点卷心菜,有助于补充雌激素。 |
雌激素主导女性第二性征的发育和维持,并调控女性体内环境的稳定,控制女性的生命周期,同时女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等均离不开雌激素的作用。 雌激素分泌正常时,女性会保持特有的美丽,拥有健康的人生。可当女性35岁后,卵巢功能开始减退,雌激素分泌减少,女性的衰老及疾病也随之而来,生活质量急剧下降。 因此当女性雌激素水平降低时,适当补充雌激素,对女性拥有美丽、健康的一生至关重要。女性需要滋补和呵护,尤其是不能缺乏雌性激素,当女性体内雌激素低的时候,适当补充雌激素是十分有必要的,这样能让女性保持健康,缺乏雌性激素会对身体产生许多危害。 那么你知道雌性激素食物有哪些吗?你知道女性要怎样健康饮食吗?今天帮大家总结了几种帮女性补充雌激素的食物,一起来了解一下吧! 那么如何补充雌激素?常用的方法有服用药用雌激素、服用植物激素、服用蜂王浆以及通过日常饮食补充雌激素。 1、服用药用雌激素 像结合雌激素片、戊酸雌二醇片、大豆异黄酮等,都是常用的药用雌激素,但是服用雌激素千万不能过量,长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。 2、蜂王鲜王浆 蜂王浆中含有微量雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此,鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分,其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养,满足生理需要。 3、服用植物雌激素植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物的外源性激素,直接参与机体的内分泌调节。植物雌激素要有3类,包括异黄酮类、木酚素类和黄豆素类,均含在植物及其种籽里。 植物雌激素结构与女性体内的雌激素相似,它在人体可起到补充雌激素的作用。而在体内雌激素水平过高时,植物雌激素又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官,从而使女性体内雌激素活性保持平衡,因此植物雌激素又被称为女性雌激素水平的调节器。 植物雌激素类食品,在已发现的食物中,含植物雌激素的约400余种,除大豆及豆制品外,小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中,植物雌激素含量也很多。多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素,尽管含量不高,但在日常保健中却不能忽视。 4、日常食物补充雌激素 对于一般症状不严重的女性来说,最好的增加雌激素的办法就是通过食疗来补充雌激素。通过食用一些含有雌激素的食物来补充雌激素相对更加安全,尤其是含硒和锌的食物,对补充雌激素有很大的功效。 |
雌激素六项可以说是为女性量身定做的一种检测,检测结果可以反映出你的睾酮、孕酮、雌二醇、泌乳素、促卵泡成熟激素(FSH)和促黄体生成激素(LH)的水平。 雌激素六项检查是女性比较常见的一种检查。 1、性激素六项检查内容 卵泡刺激素(FSH) 、黄体生成素(LH) 、雌二醇(E2)、孕酮(P)、睾酮(T) 、催乳素(PRL) 2、性激素六项检查时间 (1)女:月经来潮后第3-5天,早上9点空腹抽血检查,效果最为精准。 (2)男:只要没有剧烈运动,生活规律,上午8-11点空腹可随时进行性激素六项的检查。 雌激素六项检查的临床意义 1、FSH 和 LH 基础值为5~10IU/L 监测卵泡早期的FSH、LH水平,可以初步判断性腺轴功能 (1)卵巢功能衰竭:基础FSH﹥40IU/L、LH升高或﹥40IU/L (2)下丘脑或垂体功能减退:基础FSH和LH均﹤5IU/L (3)卵巢储备功能不良(DOR):基础FSH/LH﹥2~3、6 (4)多囊卵巢综合征(PCOS):基础LH/FSH﹥2~3,可作为诊断PCOS的主要指标 (5)检查2次基础FSH>20IU/L,可认为是卵巢早衰隐匿期,提示1年后可能闭经 2、孕酮(P) 基础值一般<1ng/ml (1)判断排卵 (2)诊断黄体功能不全(LPD) (3)判断体外受精-胚胎移植(IVF-ET)预后 (4)鉴别异位妊娠 3、雌二醇(E2) 基础值为25~45pg/ml 诱发排卵,用于判断闭经的原因、诊断有无排卵、卵泡发育的监测、女性早熟。 4、催乳素(PRL) PRL分泌不稳定,情绪、运动、性交、饥饿及进食均可影响其分泌状态,而且随月经周期有较小的波动,具有与睡眠有关的节律性。不可轻易诊断高泌乳素血症(HPRL)而滥用溴隐亭治疗。 5、睾酮(T) T是人体内重要的雄激素。 女性中高睾酮:一般多见于多毛症、男性化、多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤、肾上腺瘤等。 雌激素六项检查注意事项 ① 检查基础性激素前至少一个月不能用性激素类药物(包括黄体酮、雌激素类),否则结果会受到影响(治疗后需要复查性激素除外)。 ② 诊治不孕症一定要了解基础性激素水平 ③ 在进行性激素六项的检查之前最好是保持空腹,因为这样更能保证检查的准确性。 |
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