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106岁宋美龄的长寿美颜靠什么?秘密就是"沙漠白金"

2019-9-12 15:15| 发布者: sn_ly| 查看: 55| 评论: 0 |来自:

宋美龄算是人生赢家,才华和美貌兼备,更是难得的长寿老人,跨越3个世纪,堪称奇迹。但她长寿经并不复杂,和钱无关,只要用心,每个人都能做到。有人认为,宋美龄一定有什么养生秘诀,才让她成为了跨越三个世纪的传 ...
宋美龄算是人生赢家,才华和美貌兼备,更是难得的长寿老人,跨越3个世纪,堪称奇迹。但她长寿经并不复杂,和钱无关,只要用心,每个人都能做到。

有人认为,宋美龄一定有什么养生秘诀,才让她成为了跨越三个世纪的传奇女性。那么宋美龄活到百岁的秘诀到底是什么?宋美龄,她的父亲宋嘉树患胃癌,母亲倪桂珍、大姐宋霭龄和弟弟宋子良都因为癌症去世,二姐宋庆龄患肝癌和白血病。生于高癌家庭的她,在40岁时被确诊为乳腺癌早期,可命运的魔爪并没有抓得住她,靠着她乐观的心态与独特的养生方法,她成功活到了106岁,摆脱了家族的噩运。
虽然乳腺癌术后生存率很高,但像宋美龄这样比常人更长寿的确实很少,关键还在于她的生活饮食习惯。宋美龄的日记也有记载她患癌后的食谱,其中的奥秘就在于:早晚餐中的一杯骆驼奶。当时骆驼奶特别稀缺,但根据日记记载,产自新疆伊犁的驼奶每天都会空运到南京,以保证宋美龄每天都有足够的驼奶喝。

1、坚持吃健康的早餐,是宋美龄的长寿秘诀之一。
据宋美龄的身边人介绍,宋美龄在晚年坚持吃十分简单的早餐:一杯柠檬水,一碗燕麦粥。
106岁宋美龄的长寿美颜靠什么?
2、最爱菠菜、西芹、牛奶
她非常注重饮食质量,少食多餐,几乎每天三餐之前宋美龄都要饮一小碗牛奶,菠菜和西芹也是宋美龄每餐必吃的。
106岁宋美龄的长寿美颜靠什么?
3、坚持按摩
宋美龄始终玉肤光泽洁净,主要是她坚持天天按摩,每天午睡前或晚上临睡前按摩,一般是从眼睛、脸部到胸部、腹部再到下肢、脚背、脚心。这样的全身按摩可以促进血液循环。

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