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多囊卵巢综合症吃什么好

2019-9-16 10:49| 发布者: 编辑刘| 查看: 811| 评论: 0 |来自:

多囊卵巢综合症不孕的患者往往有肥胖、多毛、不排卵、月经异常。多囊卵巢综合症患者肥胖加重内分泌异常、影响脂肪、糖类代谢使药物治疗难度增加,所以饮食调理非常重要,合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。患者的饮食 ...
多囊卵巢综合症不孕的患者往往有肥胖、多毛、不排卵、月经异常。多囊卵巢综合症患者肥胖加重内分泌异常、影响脂肪、糖类代谢使药物治疗难度增加,所以饮食调理非常重要,合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。患者的饮食宜清淡,避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食、肥腻、滋补食物也最好不要吃。那么多囊卵巢综合症吃什么好呢?多囊卵巢综合症在食疗方面可以多吃以下食物:
多囊卵巢综合症吃什么好?
1、黄瓜
清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。
2、茄子
含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

3、绿豆
夏季清暑佳品,具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
4、香菇
具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收,香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
5、番薯
营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。

6、山楂
主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素c、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。
以上就是对“多囊卵巢综合症吃什么好”的回答,这里要提醒的是,多囊卵巢综合症患者,多囊卵巢综合症靠食疗是没有效果的,还是要在医生的指导治疗,食疗只是辅助作用。

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