女性肾虚怎么办

人们一度以为肾虚只是男人的专利，可实际上现代女性由于生活压力加大、熬夜，加上生理期、怀孕生子等特殊生理现象，更容易肾虚。那么女性肾虚的危害有哪些？

女性肾虚的危害1、导致尿频尿急

每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少，心里时时刻刻都在惦记上洗手间了，让女性很困扰。

女性肾虚的危害2、导致出现黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

女性肾虚的危害3、导致变胖水肿

发胖也是肾虚的一种表现，中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

女性肾虚的危害4、导致内分泌失调

肾精亏虚，女性内分泌失调，从而引发一系列不适的症状。如雌性激素分泌减少，钙质吸收不充分，导致骨骼营养不全，出现腰酸背痛等老年症状。

以上就是“女性肾虚的危害有哪些”的回答，因此可千万不要小看了女性肾虚这个问题，很多病都是由小细节引起的。

肾病是一种很顽固的疾病，所以一定要在治疗的同时多加注意饮食，女性肾虚除了要注意哪些东西不能吃、哪些适宜吃外，还需要把握饮食的“度”。一起来了解以下女性肾虚的饮食注意事项。

女性肾虚的饮食注意事项有哪些？

1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，所以别吃太多。

2、别吃太多的肉，因为对肾功能很有影响的，如果尿中发现有尿蛋白，但是还是大量的吃肉，对肾有很多坏的影响。

3、别吃太多的盐，盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。

4、一定不要吃辛辣的食物，例如洋葱、辣椒、茴香、胡椒等，这些食物对肾不好的人来说是没有什么益处的。

以上就是关于女性肾虚的饮食注意事项，肾虚虽然不是什么大的疾病，但是一定要引起重视，长此以往，就会导致其他问题的出现，那个时候就会造成很多的困扰，一定要及时治疗。

肾虚往往被誉为是男人们的事，和女人无关。殊不知女性也同样可能有肾虚的情形出现。所以，了解女性肾虚的原因对帮助女性朋友积极做好肾虚的防治很有必要。那么问题来了，女人为什么会肾虚呢？女性肾虚的原因是什么呢？

1、久病伤肾

久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有久病及肾之说。

2、身体免疫力较差

女性的体质相对来说比较差，所以这就导致身体免疫能力也会比较差，所以患上各种疾病、肾虚等等的概率比较高。

3、房劳过度 

房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致女子性欲冷淡、阴道干涩，也是肾虚的根本原因。

4、情志失调

情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以祖国医学很重视七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等都是常见的引起肾虚的原因。

5、工作环境 

特别是很多白领女性，长期处在一个不通风的空调环境之中，这就导致空气聚集了很多有毒物质，例如二氧化碳、粉尘等等，长期处在这种环境之中，肾脏的免疫功能就会出现下降的情况，长期如此则会形成肾炎。

6、肾精自衰

也是常见的引起肾虚的原因。人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。

7、快餐食物

随着社会节奏的越来越快，很多人为了节省时间所以一天三餐都是通过快餐来解决的。快餐虽然方便，但是营养结构并不合理。大部分的快餐都具有热量太高的毛病，这就会导致肾脏过热的情况出现，身体的免疫力自然而然就下降了，这也是导致女性肾虚的原因之一。 

8、女性的尿道构造影响

相比于男性而言，女性的尿道更加的宽敞，并且更加的笔直，直接连通到了膀胱。这种身体构造也导致女性受到感染的可能性大增，所以很容易患有膀胱炎、尿道炎等等疾病。如果这些疾病不能够得到及时、有效的控制，那么很容易转变成为肾炎，所以出现肾虚就不是什么奇怪的事情了。

9、女性容易多愁善感

相比于男人的理性，女性更加的感性，所以很容易出现多愁伤感的情况。现代生活压力越来愈大，女性所面对的压力也在珠江的增强。这就导致女性的情绪变得更加的不容易稳定，如果长期的处在一个郁闷、烦躁的心情之中，那么身体的免疫力和抗病能力就会下降，这也是一个常见的女性肾虚的原因之一。

以上就是常见的女性肾虚的原因，可供广大女性朋友们参考。若出现其中两条以上的症状，建议及时到医院进行检查，采取适当的方式调理。

养肾并不只是男人的事情，很多女性也会肾虚，也需要补肾，那么，女性肾虚的症状有哪些呢？

女性肾虚的症状1、睡觉出虚汗

夜里忽然出虚汗了，而且热醒，被子湿润难耐。　　

女性肾虚的症状2、性欲冷淡

三十出头的年岁本该是如狼如虎，你却成了庙里的尼姑，肾虚能够就是祸首。　　

女性肾虚的症状3、腰酸腿疼 

肾虚还有能够惹起颈椎病，腰间盘凸起等病症，让你坐也不是，躺也不是，真实是有磨难言。　　

女性肾虚的症状4、失眠没耐性

肾虚的女人心境轻易焦躁，留意力难以集中，且经常失眠、做梦，此外还经常感到腰膝酸软。　

　

女性肾虚的症状5、夜尿增多 

本来夜里不起夜的，忽然变的常常往茅厕里跑了，一夜好几回的折腾，让人无法有足够的睡眠。　　

女性肾虚的症状6、眼睑浮肿和黑眼圈加剧

很多女性在早晨起床后照照镜子，发现镜子里是完全生疏的本人：眼睑浮肿(有时分涉及到下肢，不知你能否留意到)、呈现难看的黑眼圈、面无人色无光。　　

女性肾虚的症状7、忽然间发胖

食量并没有增大，生涯一切如常，可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时，结果也不如人意。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一起，但现实是，你发胖的祸首祸首之一就是肾虚。　　

以上就是女性肾虚的症状，如果女性身体出现了这些情况，那么一定不要忽视，不严重的话可自行调理，从饮食和生活习惯上来补充营养。

女人也会肾虚，光是吃药对于肾虚患者来说其实并不愉快。而除了以上提过的食物疗法，据研究表明，部分水果也具有补肾的功能。且看看女性肾虚吃什么水果好。

1、葡萄。中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。当然要特别提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

2、黑加仑。黑加仑具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。另外，黑加仑还有很高的药用价值，能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

3、桑葚。桑葚被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外，经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老。

4、黑枣。说起枣子，大家可能一下子就想起红枣。而据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。

上述回答了“女性肾虚吃什么水果好”，肾虚的问题可大可小，那么从日常来调理的话，这些水果对女性来说都是非常有帮助的！

肾虚是现在很多男性比较常见的问题，而一般肾虚做表现出来的症状是头晕，四肢乏力，阳痿早泄等，其实它带来伤害性远远不止这些，严重的情况下是可以影响到寿命的，只是大多数的人不了解，这里我们就给大家介绍一下男人肾虚的危害有哪些！

男人肾虚的危害1、伤肝

男性出现伤肝，多是由于肾阴不足而导致，因为如果男性朋友的肝阴不足的话，便会让肝阳上亢，从而导致男性朋友出现头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软等现象，严重时还可能会导致生风，出现肢体麻木、震颤等肝风内动的现象。不仅如此，如果肝阴不足，还会影响到肾阴，而肾阴不足，便会导致肝肾出现阴虚，致使男性朋友出现，遗精、失眠、健忘等症状。

男人肾虚的危害2、导致伤心

男人肾虚的话会导致男性朋友出现心烦意乱或者是心悸、遗精等现象，而且心血不足也与肾精亏虚有关系，精亏血少的后果便会让男性患者经常出现头晕目眩、耳鸣的情况。

男人肾虚的危害3、会伤肺

男性朋友如果肾阴亏损的话，其实对肺部是有一定影响的，可能导致肺失清润，从而形成肺肾出现阴虚，让男性朋友出现干咳、声音沙哑、遗精等症状。

男人肾虚的危害4、导致伤脾

肾虚伤脾多是由于肾阳不足所导致，男性出现肾阳不足的话，会出现脾阳不振等现象，让男性朋友出现水液代谢紊乱的现象，或者是出现消化机能失调的症状。

由此可见，男人肾虚的危害还是很大的，男性出现肾虚一定不能小觑，需要及时进行调理，最好是可以在中医师的指导下采用一些中药对症下药的治疗，从而彻底改善肾虚方面的问题，同时提醒大家生活中一定要养成良好生活习惯和坚持身体锻炼，这也是预防肾虚的方法之一。

很多女性可能会出现黄体不足的现象，但是大多数患者对这种现象并不是很了解，甚至不清楚这种现象带来的影响。黄体不足可以导致卵泡发育不良、黄体生成不完全和黄体本身分泌的雌激素和孕激素比例失调。那么黄体不足的影响有哪些呢？

黄体不足的影响1、不孕。如果女性出现黄体功能不全或者黄体萎缩过早现象的话，都会导致子宫内膜提前脱落，减少了受精卵着床的机会，最终将会导致不孕。

黄体不足的影响2、早期流产、习惯性流产。由于黄体不全也就不能分泌足够的孕激素，这样对于怀孕的女性是很危险的，由于很难维持受孕就会使得女性出现流产的现象。

由此可见，黄体不足的影响对女性来说非常大，如果女性朋友黄体不足，尤其是孕妇如果出现这种现象，很容易出现流产甚至是习惯性流产的疾病，严重危害女性的身心健康。

女性在孕期都会做各种胎梦，大家对胎梦都比较关注，国人都喜欢对胎梦进行解析，以判断即将可能发生的事情。不过真正会解析胎梦的人并不多，孕妇做了胎梦都预示着什么呢，孕妇梦见生女孩预示什么？

孕妇梦见生女孩：梦见生女孩是吉兆，孕妇梦见生女孩，通常预示着生活会越来越好!另外，孕妇梦见生女孩也预示肚子里的宝宝是女孩。

孕妇梦见自己生女孩：梦见生女孩也代表有贵人相助，孕妇梦见自己生女孩代表家族或亲人对你有所期盼。

孕妇梦见别人生女孩：孕妇做梦梦见别人生女孩，是预示孕妇心理对胎儿的性别有所期待，很想生个女儿。

孕妇梦见生了女孩在哭：孕妇做梦梦见生了女孩在哭或是生了女孩家人或自己心情不好，是预示孕妇最近情绪会出现波动。有这样胎梦的孕妇要注意保持良好的心态。

孕妇梦见别人说自己生女孩：孕妇梦见其他人说自己生女孩，通常是预示你将会有个女宝宝;另一方面也是预示孕妇自己心理对女宝宝有渴望。

男性的肾虚疾病一旦发生的话就有可能会导致男性患上早泄这种疾病，如果男性早泄疾病开始发生了，那么男性的性功能就会变得非常的不好，而男性的性功能不好的话就会影响到男性的工作和生活，而男性患上了早泄疾病的话还有可能会导致男性在面对生活的时候不自信，那么肾虚早泄的症状有哪些呢?

肾虚早泄的症状一、生殖功能减退。表现为男子阳痿或阳物举而不坚、遗精和滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

肾虚早泄的症状二、生长发育不良。表现为幼儿发育迟缓、骨骼发育不良，如囟门迟闭、出牙及行走延迟、鸡胸、罗圈腿(俗称“O”形腿)等;智力发育迟缓和发育不良，如痴呆、先天愚型等。

肾虚早泄的症状三、成人早衰。表现为中年容易衰老，常见健忘、视力早期老化、听力早期衰减、脱发或须发早白、牙齿松动易落等。

肾虚早泄的症状四、水液排泄功能紊乱。有的肾虚患者，由于体内水液利用率较低，新陈代谢低下，故常见小便清长频数，以老年人为多见;此外，尿崩症、糖尿病患者，亦由于内分泌功能失调而导致小便量多，在中医分析，亦属“肾虚”。另一方面，肾虚也可导致水液障碍，导致水肿，常见于慢性肾炎水肿及心功能不全性水肿。

肾虚早泄的症状五、呼吸功能衰弱。中医的肾有促使呼吸保持一定深度的作用，这种作用称之为“肾主纳气”。如果肾虚，纳气作用减弱，则呼吸短浅，呼多吸少，常见于慢性哮喘病及心力衰弱的疾病。

肾有阴阳之分，肾阴虚时，肾府内亏，骨骼不充，可以出现腰酸膝软的症状;肾阳虚时，肾阳不能温煦腰膝，亦可以出现腰膝酸软的症状。

通过上面的内容让我们认识了男性肾虚早泄的症状，如果自己还没有将疾病检查出来的患者就要通过这些症状来好好的判断自己是否患有肾虚早泄的疾病，如果有类似的疾病就要马上采取最有效的方法来给自己治疗，治疗肾虚早泄的时候还要控制好自己的心情，避免心情不开心，这样对疾病的治疗不利。