月经杯使用

如何使用月经杯？

首先拿到手的月经杯是不能直接用的，因为它刚开封时手柄很长，需要根据你自己的情况来剪掉一部分。

红色部分就是手柄，实际长度需要放入体内测量，首先要把月经杯的杯口折叠才能放进身体内。有3种方式：

三种方法最好都试一遍，看看哪个使用起来更容易。放到体内后是酱婶儿的：

然后你需要按照自己的喜好与平时生活的习惯来剪掉多余的手柄长度，图中是低杯效果的剪短方式。

最佳的长度取决于你平日里的活动方式，最好不要一下子剪太多，多剪几次慢慢调整。参考你的坐姿，你的站姿，跑步与弯腰动作等，找一个最合适的长度即可。

用手指来比的话具体是这个长度：

具体操作方法————

方法很简单：先把冰箱门打开，放进去，等差不多了再拿出来。（划掉）

但是，对于初学者来讲，这件事情就像往身体里插入利刃一样艰难。要知道，这世上有三件事情在第一次做的时候难度高达五星级：第一，戴隐形眼镜；第二，放卫生棉条；第三，放月经杯……什么，你说第一次性生活？那是十星难度好吗？！

「 放 」

首先要明确一点——月经杯比阴道大。否则不可能截流，或者放了之后有可能被冲出来。

网上有教程教大家把月经杯折叠成各种形状，不妨多加尝试，找准角度放进体内就好。

请注意，这会涉及把捏着月经杯的手指伸进阴道的问题，必须注意清洁卫生。

放置月经杯的时候，可能还需要把手指伸到阴道深处，因为月经杯要刚好放到宫颈之下再展开才能兜住所有流出的经血，同时，抵达这个深度也不会产生任何异物感，甚至有人说根本感觉不到体内有东西，就连发生性关系都没问题。不过，坏小子们请注意，别想着用这种方式避孕，听到没？

话说回来，第一次放置月经杯时，真的需要手脑配合，多多摸索。对于有些人来说，这就像抠自己眼珠子一样别扭，但是，相信我，月经杯值得尝试。

待到技术熟练后，你会对此嗤之以鼻。那会儿，整个过程会如同撑开一把伞一样简便。

可能有人会问：用了月经杯，真的不会侧漏吗？其实，如果月经杯没能在阴道里完全展开的话，侧漏是分分钟的事儿。因此，放入月经杯后，可以用手指贴着杯沿顺时针划一圈，确保它彻底展开，这时就可以放心地提起裤子去洗手了。

一定要顺时针吗？

当然不用，我只是觉得这样显得有仪式感罢了……

那么，什么时候把月经杯取出来呢？

通常建议过12小时就取出来。这基本上跟多数人手机的待机时间差不多，早上出门放入，晚上回家取出来就好。

当然，也可以等月经杯接满了再取出来。不过，坦率地讲，几乎所有人都不知道月经杯什么时候会满。当你觉得已经快要溢出来的时候，其实差不多只接了一半左右。经血在月经杯里，看上去根本没有在卫生巾或者棉条上看到的那么多……

「 取 」

取月经杯很简单，把手伸进阴道捏住杯子上的小柄拉出来就好。应该不太可能听到开葡萄酒瓶时那一声「砰」，但是或许会有一些格叽格叽的声响。取月经杯时请注意两点：一，为了方便取出，可以稍微捏着点儿；二，一碗血要端平，不然不小心泼出去会让你当场抓狂。

取出月经杯之后，要立刻把经血倒掉，用清水冲洗或者拿香皂清洁，然后再放回体内……看到这里，环保人士是不是很满意它能循环利用呢？月经杯的使用寿命号称长达十余年。如果使用得当，可以足足用一辈子。要是保养得宜，搞不好还能代代相传。

或许，未来月经杯真的会成为一种礼器，把整个家族女性勤俭节约的优良传统发扬光大。但是吧，我心里还是有些疑问的。一般建议月经结束后用高温给月经杯消毒，至少要在开水中煮个五到十分钟，然后再晾干保存。

最后我们聊聊姑娘们最紧张的卫生问题和注意事项。