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月经推迟十天

2019-9-18 11:16| 发布者: sn-hw| 查看: 1177| 评论: 0 |来自:

月经推迟十天的原因究竟是什么呢, 大姨妈的存在简直让人又爱又恨,例假推迟十天的原因你知道吗?月经推迟十天有什么影响呢?我们一起来看看月经推迟十天怎么办 ...
月经推迟十天了该怎么办呢?每个女人到了一定的年龄就会来大姨妈的,每个人大姨妈的情况是不一样的,有的人会推迟,而有的人会提前,那您知道月经已经推迟十天了怎么办吗?经常性出现月经推迟怎么办吗?月经不正常一定要及时调理,我们一起来看看月经推迟十天该怎么办吧。

月经推迟怎么办

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜

4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

6、长期月经不调要注意饮食调理,如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。

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