备孕可以吃维生素e吗

备孕可以吃维生素e吗？对很多家庭来说，前期的备孕阶段是一件非常重要的事情，这样可以保证生出来的孩子是健康的。大家也都知道，备孕期间除了要做很多的检查之外，很多夫妻在备孕期间也会补充一些叶酸和锌。那么备孕可以吃维生素e吗?

一、备孕为什么要吃维e

备孕为什么要吃维e维生素E的话，这个是有促孕以及保胎的作用的，这个没有对子宫不好的说法的。这个只是给你建议，担心的话，就不要用就行，不过有些维生素E不适合孕妇用，你买的时候问问药店的店员就行。对育龄男子来说!来益天然维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强。

二、秋季备孕要注意什么

1、秋季的到来，人们似乎总是被若有若无的忧伤情绪所困扰，然而这样悲秋伤怀的情绪并不利于备孕。压力过大、状态不佳等不良情绪会严重影响到神经系统和内分泌系统，影响精子、卵子的生产、成熟和活力。因此为了能以最佳的身体状态去获得最完美的卵子和精子，准爸准妈们一定要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。

2、别给自己制定造人任务，最好放松身心，自然的看待备孕这件事，心情抑郁时可以通过适当运动，可以去氧气充足的地方散步、爬山，为怀孕提前储备体能的同时也非常有利于解压。

3、一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

4、锌、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

所以说在备孕期间是有补充维生素E的必要的，因为可以提高怀孕的几率以及保胎的作用，而且维生素E还可以提高体内的雄性激素，男性的精子数量会有明显的增加增强，这对提高受孕几率有着很大的帮助，但是有些已经维生素不适合孕妇使用，所以在买维生素E的时候一定要特别的注意。