年前想要备孕的未准妈妈，注意这4方面自查，怀孕说来就来

备孕并不是修行，更不是你抓紧时间瘦身的好机会，适量的肉类食物是人体必需的，未准妈妈们有这习惯的应尽早调理。

有研究发现，女性经常穿着太紧身的衣裤对备孕也可能造成影响。

这是因为，穿着紧身衣裤的时候会增加子宫以及输卵管四周的压力，就算脱去紧身衣裤以后，这种压力也会保持一段时间。而这一松一紧的压力差可能导致子宫内膜移位，甚至出现子宫内膜异位症继而影响受孕几率。

另外，有的女性朋友特别钟爱“恨天高”的高跟鞋，有研究发现这对受孕可能也有着间接的影响。

因为长时间穿着高跟鞋，身体需向后紧绷保持平衡，容易导致子宫前倾，增加不孕的几率。正在备孕的未准妈妈可别光顾着美，身体得到更好的放松和休息才能更快得偿所愿啊！

备孕期要补充叶酸这个无需再多言，相信大家都已经了解。

但是，女性缺锌也可能影响到备孕。因为，缺锌容易导致女性体内性激素分泌减少、月经不规律等等问题。而且，缺锌也会影响有机体锌和蛋白质的合成，阻碍生殖细胞的正常新陈代谢，严重的可能影响到卵泡的正常发育，进而导致出现不孕的可能。

所以，备孕期准妈妈们不单单需要补充叶酸，如果长时间未能备孕成功，可检查看看是否因为缺锌所致，并在医生指导下合理补充。