都说二手烟伤娃，错了，其实三手烟才最伤娃！

有些爸爸忍痛割爱，为了孩子选择戒烟。  

有些爸爸戒烟失败，只能尽量不在孩子面前吸烟。  

这些做法在一定程度上能让孩子少吸二手烟。  

不过，这样就一劳永逸吗?对孩子不再有危害吗?其实，三手烟正在悄悄伤娃。  

▎严肃科普：何为三手烟?  

香烟燃烧后，会产生一系列有害物质，尼古丁等十几种残留物会无声无息的附着在烟民的皮肤上、头发上、衣服上、沙发等家具上，然后，然后在空气的传播下会散发到家庭的各个角落，如沙发、地毯、窗帘、床等。  

▎划重点！婴幼儿更易受三手烟的危害！  

通常情况下，“二手烟”中形成的致癌物质呈气相，可以通过“通风换气”的方式排走，而“三手烟”沾染在室内物体表面的污染则可能持续相当长的一段时间，极易被忽略，并可以通过皮肤进行吸收。  

美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所的研究人员发现，这些残留物可存在几天、几周甚至数月。  

动物模型显示，三手烟可以导致小鼠肝脏、肺脏的损伤，皮肤愈合困难以及造成小鼠认知神经的发育障碍和行为改变。  

一项研究表明，父母在其身边吸烟的婴幼儿体内尼古丁含量最强，多于不吸烟家庭婴幼儿近50倍;父母若在室外吸烟，婴幼儿体内尼古丁含量会比不吸烟家庭婴儿高7倍。  

由于婴幼儿体重相对成人低，免疫系统较脆弱，吸入这些有害物质后，最直接的后果就是引起呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。另外，环境中的烟草残留物，也可对婴幼儿的神经系统、呼吸系统、循环系统等造成不小的危害。  

▎娃要健康，请和三手烟说拜拜  

☑做好个人卫生：吸烟后尽量保持个人卫生，更换衣服，洗头洗澡，少跟孩子接触。  

☑做好家庭卫生：三手烟很难清除，开窗通风的方式不能彻底消除，需要对家居进行彻底的大扫除才能更好地清除。一定要经常对墙壁、家具等三手烟可能停留的地方进行清洁，这样可以比彻底地消除隐藏在家居上的三手烟。  

☑经常清理烟灰缸：烟灰缸是“三手烟”的一个重要来源。除了清洗之外，还可以用茶叶来吸附残余的有害物质。  

☑户外游玩回家后洗澡：平时带娃到户外玩耍，回家后第一件事就是洗手洗脸洗澡，更换干净的衣服。  

☑尽量戒烟：最后一个方法就是尽量戒烟，因为这样才能从根本上消除家中三手烟的滞留。