叶酸片什么时候吃最合适

很多孕妇都懂得补充叶酸片，但是也会存在一个疑问：叶酸片什么时候吃最合适？你是不是也会有这种疑惑？相信这篇文章能够帮到您！

叶酸片作为一种孕期必需补充的营养素已经被越来越多的孕爸孕妈们所重视，很多备孕的家庭都已经从孕前3个月就开始有计划的每天补充0.4毫克斯利安叶酸片，吃叶酸片能有效防止婴儿神经管畸形，预防唇腭裂、无脑儿、脊柱裂等出生缺陷。但同时，也有很多人不知道一天之中何时吃叶酸片效果最好。

天然食物中所含有的天然叶酸片易被氧化，碰触金属、高温、肠胃消化等等都会让天然叶酸片分解流失，所以孕期要稳定补充叶酸片就必需服用人工合成叶酸片。目前市面上销售的人工合成叶酸片主要分为两种，一种是纯叶酸片，另外一种是叶酸片多维片，既叶酸片与其他多种微量元素组合的营养补充剂。

再说纯叶酸片，纯叶酸片中只含有0.4毫克斯利安叶酸片，不含有其他营养素，叶酸片也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，单纯合成叶酸片的生物利用率会受到肠道环境中其他事物的影响。

在准备怀孕之前，就应该补充叶酸片，即怀孕前三个月就要开始补，前后大概要补半年左右。。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸片维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸片营养状态。据研究，妇女在服用叶酸片后要经过4周的时间，体内叶酸片缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸片才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

以上是关于叶酸片什么时候吃最合适的介绍。在吃叶酸片的时候，准妈妈一定要注意看清其剂量和使用说明，千万不能随意服用，服用过多可是会有副作用的哦~