产前抑郁不进行及时处理的话,症状严重甚至会累及胎儿正常发育。那么为了避免这种情况,最好的方法就是提前预防产前抑郁,那么怎样预防产前抑郁呢? 怎样预防产前抑郁? 1、提前打预防针。做好充足的准备,保证自己能够在妊娠过程中,能够始终保持平和、自然的心情和愉快、积极的态度。 2、补充精神食粮。如:从电视、报刊等媒体上学习一些孕期保健知识;积极参加准妈妈俱乐部活动等。 3、饮食起居更规律。 4、和一些妈妈们交流一下,讨教一些经验。 5、增加小爱好。孕期可增加一些小爱好,分散注意力,保持愉快的心情和稳定的情绪。 上述回答了“怎样预防产前抑郁”这个问题,相信对预防方法已经已经有了大概了解,在此同时,保持充足的孕期营养,足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。
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