每个孕妇在生完孩子之后都要面临产后宫缩的情况,产后宫缩痛,是指宝妈在分娩后,由于子宫收缩而引起的疼痛,常见于经产妇,良好的宫缩可有效的预防产后出血的发生。而这种情况有可能会导致产妇出现肚子疼,这就是产后宫缩的疼痛。一般情况下产后是不建议使用止疼药物的,那么如何预防产后宫缩痛呢? 如何预防产后宫缩痛? 1、不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩。 2、疲倦时躺下休息,保持安静,对于预防产后宫缩痛会很有效。 3、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。 4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。可以穿上袜子,盖上毯子,防止着凉也很重要。 以上就是“如何预防产后宫缩痛”的回答,治疗一种病情不如提前预防一种病情,养成好的生活习惯,对身体各方面都是有好处的。天气着凉之际,产后妈妈一定要预着凉,注意好保暖。
|
声明:本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据 如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系