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宝宝吃酸酸甜甜的食物真的好吗?

2019-10-18 16:20| 发布者: 编辑刘| 查看: 2376| 评论: 0 |来自:

今年7月份,世界卫生组织(WHO)再次就婴幼儿“限糖”问题提出建议:禁止食品生产商在3岁以下婴幼儿食品及饮料中添加游离糖。关于婴幼儿饮食口味的选择,一直都是广大家长们热议的话题,对此,不少网友展开了激烈讨 ...
今年7月份,世界卫生组织(WHO)再次就婴幼儿“限糖”问题提出建议:禁止食品生产商在3岁以下婴幼儿食品及饮料中添加游离糖。关于婴幼儿饮食口味的选择,一直都是广大家长们热议的话题,对此,不少网友展开了激烈讨论~

其实世界卫生组织(WHO)颁布“限糖令”已经不是第一次了,除了糖之外,婴幼儿同时应该严格控制盐、重口味添加剂等调味品的摄入。但仍有部分家长认为盐是百味之首,觉得酸甜口味能让宝宝食欲更佳,殊不知,恰恰损害了宝宝的味蕾!由婴幼儿味觉形成的特点,我们可以看出,在宝宝味觉形成的关键期,酸甜、辛辣等重口味都不利于宝宝味蕾的发育,淡口味更适合宝宝。

重口味对宝宝的危害:
宝宝的味觉是十分敏感的,如果接触到过重的味觉刺激,就会影响其味蕾发育,导致宝宝对于食物味道反应迟钝,还会引起偏食厌食。这种错误的重口味偏好,一旦形成,很难被纠正过来。除了引起挑食和难以纠正之外,如果宝宝摄入过多甜味的食物,也容易造成口腔蛀牙,容易引起肥胖;而如果摄入过多盐分,则会给肝脏带来损害,十分不利于宝宝正常的成长发育。

如何养成宝宝的饮食口味?其实,想要保护宝宝的味蕾,就需要遵循国际喂养理念中的淡口味喂养理念。
普通饮食方面:
1.在日常生活中,我们应该多给宝宝喝开水,多吃水果,多食用保持食物原本味道的谷类食物。总之,不过早让宝宝接触到糖、盐等调味品,尽量保持淡口味饮食。
2.虽然现在很多妈妈都开始注重孩子日常饮食的口味选择,但在钙剂选择上仍然存在口味觉察的缺口。国际喂养理念指出选择婴幼儿钙剂应挑选纯天然淡口味的钙剂~

路过

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