又到了流感高发季,流感疫苗你打上了吗?前几天,疾控中心发布了最新的流感疫苗预防接种指南。 和去年的版本相比,大家最关心的几个问题都有了更详细的解答和说明。重点小编都给你划好了:最重要的变化和接种前,这些事你一定要知道—— 几个重点要“强调” 1.强调“为啥流感疫苗每年都要打”: 从数据来看, * 流感疫苗接种后每个月效果约下降 2%~5%, * 接种后 0.5~2 个月时疫苗效果估计为 79%, * 至接种后 7~9 个月时疫苗效果仅余 45%。 由于保护效用会逐渐减弱,加上流感病毒每年都会发生变化,所以每年按时接种流感疫苗很!重!要! 值得注意的是,每年9月左右上市的才是当年签发的新流感疫苗,如果你上半年接种过流感疫苗,那大概率是去年的,最好在新疫苗上市后再接种当年的,两针之间间隔 6 个月以上即可。“每年都打”≠必须满一年再打,两针之间间隔 6 个月以上即可。 2.强调“孕妇可以接种流感疫苗,并且非常重要” : 接种流感疫苗既可以降低孕妇因流感引发的相关风险,还能在宝宝出生后 6 个月内起到持续保护效果。 3.强调“低龄宝宝首次接种次数”: 为了获得最大程度的保护,8 岁以下的孩子首次接种流感疫苗应接种 2 剂。 对此,新版指南的解释是:低龄儿童首次接种流感疫苗完成 2 剂次和仅接种 1 剂次的,保护效果分别为 73% 和 31%。所以,打两针当然最好,但打一针也比没打强。
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这些特殊情况能打流感疫苗吗? Q1:哺乳期能打吗? 能打。 现在市面上是没有针对 0~6 个月小宝宝的流感疫苗的,而这个阶段的小宝宝也属于罹患流感的高危人群,看护人打上疫苗,可以形成免疫屏障,有效防止流感病毒扩散。 《指南》明确指出把 6 月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员列为建议优先接种人群。 并且,接种疫苗后也不用特意停喂母乳。 Q2:鸡蛋过敏能打吗? 能打。 《中华人民共和国药典》规定流感疫苗中卵清蛋白含量应不高于 500ng/ml,当前大陆市面上的流感疫苗,卵蛋白含量已大大低于国家标准。美国 ACIP 自 2016 年以来开始建议鸡蛋过敏者也能接种流感疫苗。 Q3:正在感冒咳嗽,能打吗? 正在生病的,建议症状完全消退一周后再打,实在等不住,也得等消退 3~4 天后。 Q4:哪些人不建议打? 对疫苗中所含任何成分(包括辅料、甲醛、裂解剂及抗生素)过敏的人,不要打。 上次接种流感疫苗后 6 周内出现吉兰-巴雷综合征,不是禁忌证,但应特别注意。 Q5:打了HIB还要打流感疫苗吗? 有些妈妈在宝宝的疫苗本上看到“HIB 流感疫苗”已接种,可能会困惑:这个和流感疫苗是一回事吗?还需要再接种流感疫苗吗? 这里要明确的是:它们不是同一类疫苗、起到的作用也不一样。 流感疫苗的盒子上,一般写的是“流感病毒裂解疫苗”、“四价流感病毒裂解疫苗”、“流感病毒亚单位疫苗”;HIB 流感疫苗全称是“b型流感嗜血杆菌结合疫苗”。 所以,流感疫苗针对的是病毒,HIB 疫苗针对的是细菌,它们不能相互替代。 |
关于流感疫苗,这些你一定要知道 Q1:流感疫苗,我该打哪种? 目前,我国大陆上市的有 0.25ml 剂型和 0.5ml 剂型两种,打法如下: Q2:什么时候接种?接种晚了还有效果吗? 9~11 月是最好的接种时机。 因为感高发季节是冬季,而接种疫苗后人体需要 2~4 周左右才能产生免疫应答。 但流感病毒存在的持续期较长,所以即便错过了最佳时间也建议接种防护。 Q3:流感疫苗真的有用吗?为什么接种了还会感冒? 首先,普通感冒没啥可怕的,难受个几天就过去了。但是,流感是由很厉害的流感病毒引起的,重症病例可能会出现肺炎、急性呼吸窘迫综合症、急性弥漫性血管内凝血、心肌炎、心力衰竭、脑炎等多种并发症,严重时甚至会死亡。是世界各国卫生部门严密监控的传染病对象。 第二:每年流感病毒变种很快,疫苗并不能覆盖所有的流感病毒。但接种疫苗可以大概率防住当年最厉害的那些流感病毒,以及降低严重并发症的发生概率。 换句话说,就算接种后也会中招,症状也会比没接种的轻的多。 Q4:听说打疫苗会破坏孩子自身的抵抗力,是真的吗? 假的。 打流感疫苗不仅不会降低免疫力,反而能增强免疫力。 如果说免疫系统是人体健康的防卫军,那么均衡饮食、充足睡眠、适量运动就像是基础部队;接种疫苗相当于军事演习——当可怕的敌人(比如流感病毒)突然打过来时,部队才有作战经验,不至于迅速溃败。 军事演习,是用来提升而不是妨碍基础部队的作战实力的! |
小编在网上看到问得最多的,就是孩子胆小又懦弱,可怎么办。家长在这类问题里总是会列举孩子的种种“懦弱”表现。在外很害羞,孩子从来不敢跟人打招呼,有的朋友来家里好多次,孩子还是总想藏在家人身后;不合群,一群孩子在外面玩游戏,他总是站在边上看,不论怎么引导都不敢加入进去;一被别人碰他就咧嘴说人家打他了,其实人家只是搭个肩膀或者拉拉手臂想和他玩...... 在外面这样就算了,在家里面对最熟悉的父母也是如此。从来都经不得批评,一批评就要掉泪珠,哪怕是语气稍微加重一丁点儿呢,眼泪就下来了。女孩倒也罢了,关键还是个男孩,性格这么胆小懦弱,将来可怎么办啊? 当然,作为家有类似“懦弱”男孩的家长,我和老公也曾在如何养育上激烈争吵过。我总以为,孩子还小,何必对孩子要求那么严格,长大就会好很多;老公则认为我这属于“慈母多败儿”,男子汉就要有男子汉的担当,孩子性格如此柔弱,就要多多批评教育,让孩子提高抗挫力。 在了解“高敏感”这一词后,我才发现,我和老公的想法都错了。不仅如此,多数认为自家孩子“胆小懦弱”的家长,都错了。 孩子总是胆小懦弱?家长先别忙着嫌弃,“高敏感特质”了解下,孩子很可能是块宝。 什么叫做高敏感?高敏感孩子有什么明显特质? 美国著名临床心理学博士伊莱恩·阿伦(Elaine N.Aron)对“高敏感”这一特质研究颇深。她在《发掘敏感孩子的力量》一书中说,“高敏感”是一种比较特别的人格特质,在人群中占比15-20%,主要表现在对外界刺激反应格外敏感。在面对自己不熟悉、不喜欢的环境时,很容易陷入恐慌、烦躁的情绪当中。如果孩子是高敏感特质,那么他很可能会受到误解,被家长或其它人贴上“不合群”“孤僻”“懦弱”等负面标签,时间长了很容易内化成自身性格,甚至从自信变得越来越自卑。 高敏感特质背后的心理学机制 伊莱恩·阿伦博士说,人的大脑有两个系统,一个是行为抑制系统,一个是行为激活系统。抑制系统更谨慎,面对外界环境时会更加小心翼翼,轻易不敢做出举动,从而保护自己;而激活系统则更兴奋,面对外界刺激会觉得很新鲜,总想跃跃欲试尝尝鲜。 而高敏感特质正是因为大脑内的抑制系统占主导,但也有不同的两类:一类是抑制系统和激活系统都很活跃,但抑制系统更多一些,这样的人面对新事物,既好奇同时又十分谨慎;一类是激活系统一般,抑制系统稍强,这样的人对新鲜事物感觉不大,更喜欢循规蹈矩的生活。 高敏感孩子一般表现有以下特质: 善于思考:高敏感孩子常常会问出在父母意料之外的问题,甚至会显得和年龄不符。但其实,那是因为他们的小脑瓜一直在运转、思考。 谨慎小心:面对新事物时,高敏感孩子通常会比较谨慎,不敢轻易尝试。跟人相处也如此。 共情能力超强:看到小动物受伤或者别人脸部的一个微表情,高敏感孩子就能感同身受。也因此情绪常常处在波动之中。 对细节特别敏感:不仅对衣服材料、环境变化特别关注,甚至你的一个不悦的眼神或者加重的语气都会让他觉得,自己不被喜欢了。 实际上,高敏感特质很大程度上是因遗传得来,也不一定就跟“内向”“不自信”挂钩。高敏感的孩子如果养育得当,不仅能充分发挥自身的性格优势,而且会因家长的充分理解而变得跟社会相处得越来越自如。 高敏感孩子的优势在哪里? 根据高敏感孩子的特质可以看出,他们的优势正基于此。善于思考使得他们常常具有自我反省能力,这样就能避免以后少走弯路;谨慎小心的他们自我保护能力很强,不像那些冒失孩子一样令家长格外操心;共情能力超强的他们,会让朋友们觉得他们很贴心,从而会获得好人缘;而对细节的关注,会让他们练就超强的观察能力,甚至在无人打扰的情况下,他们更容易专注于某一事物,达到心流状态。 高敏感孩子因为敏感,他们对艺术类事物的感受更强烈,对其他人也更能设身处地为之着想。因为丰富的想象力和非凡的创造力,他们未来适合从事写作、音乐、绘画等艺术类工作,或者心理咨询师等服务型工作。 家有高敏感孩子,父母该如何养育,才能让孩子发挥优势? 首先,理解、认可孩子的感受。当孩子觉得衣服太磨皮肤,穿着不舒服,或者某人的一句话让他不开心时,父母要试着理解他,不要觉得他是小题大做。一旦他的感受被认可,情绪上就很容易安静下来。 其次,建立稳定、有规律的生活日程。高敏感孩子更喜欢稳定不变的生活,家长努力做到一日三餐有规律,次日行程提前安排好,会让孩子安心不少。 第三,更加耐心地疏导孩子的情绪。高敏感孩子很容易闹情绪,这需要家长更多的耐心去引导。父母可在理解、共情的基础上,引导孩子如何处理情绪波动。可培养一两个兴趣爱好,情绪波动大时用爱好镇定自己。 第四,尊重孩子,让孩子按自己喜欢的方式生活。比较宅、爱窝在家里看书的高敏感孩子,家长就别总是一再强迫孩子出门社交,每周固定几次社交生活即可。孩子不喜喧闹环境,就少带孩子去KTV、夜市等吵闹场合。 你家娃是高敏感孩子吗? |
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