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孕期上火的注意事项

2019-10-24 16:46| 发布者: 编辑刘| 查看: 786| 评论: 0 |来自:

在秋冬干燥的季节里,因为天气的原因,所以很容易上火。上火以后很多人都会吃一些去火的食物来降火,可是孕妇尤其需要特别小心,因为一些食物如果孕妇吃了可能会带来不利影响,所以孕妇在降火时要特别注意。接下来, ...
对于人们来说,孕妇象征着俩个生命,女性怀孕时,有的人会出现强烈的孕吐,有的人甚至会出上火等症状现象。那么到底孕期上火严重吗?有哪些需要注意的呢?接下来,让我们了解一下孕期上火的注意事项!

孕期上火的注意事项:
一忌盲目去火
一般说来,上火分为虚火和实火两种。如果孕妈是虚火的话,可用滋阴去火的食物来降火。切忌用去实火或实热的食物去降火。如果孕妈是实火的话,也应避免使用凉性大的食物。比如凉茶、莲子心,这类食物容易损伤女性阴气。你可以选择用绿豆水、菊花茶等不易损耗阴气的食物来进行食疗。
二忌吃樱桃
很多女性都喜欢吃樱桃,且樱桃含有丰富的营养,比如,富含铁、磷、钙、镁、钾、维生素A、B、C等。但是,樱桃属于温性食物,吃过多不仅容易导致上火,还会增加肠胃的额外负担。尤其是妊娠上火和糖尿病孕妈更要少吃。

三忌吃花椒
花椒性属热性,孕期上火了一定不要吃。吃了不仅会加重上火的症状,还可能损伤胎气,影响宝宝的正常发育。
四忌吃油炸品
油炸的东西最容易引起上火了。如果你已经上火了,还吃油炸品或那些易引起上火的东西,比如油条、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等,这只会让你“火上加火”。
五忌生气
情绪也是孕期上火与否的一个重要因素。孕妈要尽量保持心境平和,不要急躁、生气。生气也可能引起或加重上火。所以,孕期孕妈要注意转移自己的不良情绪,调节自己的精神状态哦。
六忌晚睡
如果你上火了,那么最好保持早睡觉的习惯。23点~凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候。如果23点还不睡,就相当于强迫你的肝脏再继续运作。导致情绪烦躁、上火等症状。
综上所述,我们了解了孕期上火的注意事项。孕妇在怀孕期间特别需要注意,要避免吃一些食物,特别是以上所列举的食物更要小心,否则会对孕妇造成一定的危害。

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