母乳宝宝长大后更健美苗条，原因竟是这

为什么母乳宝宝长大后更健美苗条呢？

西尔斯在文章中提到：最新的研究发现，健美苗条是与总体健康联系在一起的，健美苗条的人患心脏病、中风以及糖尿病等疾病的几率比较低。研究还表明，母乳喂养的宝宝在青少年期不易过度肥胖。

如果母乳喂养持续时间长，青少年期过重的可能性也会大大降低。因为过重的孩子在成人后体重往往也会过重，所以小时候预防肥胖是很重要的。

加利福尼亚大学戴维斯分校的 DARLING(戴维斯地区哺乳、婴儿营养及生长发育研究)项目的研究人员比较了健康的母乳喂养婴儿和配方奶喂养婴儿后，发现他们的生长发育模式有所不同：

在 1 岁的时候，母乳喂养的婴儿要比同岁的配方奶喂养的婴儿苗条，即便是胖嘟嘟的母乳喂养的婴儿也会逐渐甩掉可爱的奶膘，最终还是比那些配方奶喂养的婴儿来得健美苗条。

为什么会有这样的不同呢？

正如我们之前所说，母乳里的脂肪因为富含Ω-3脂肪酸，所以是更健康的脂肪。此外，母乳喂养使婴儿可以自己控制脂肪的摄入量。

母乳里的脂肪成分在喂奶过程中会根据婴儿的需求而调整：如果宝宝只是感到口渴，或者只是想被抱起来舒服地吮吸几口，他就会简单地吸吮前奶——储存在你乳头后面的“低脂奶”。

如果宝宝特别饿，他就会吸吮得比较久，刺激你的泌乳反射，由此得到含脂高的后奶。

比较一下喝配方奶的宝宝吧，无论宝宝是饿了渴了，还是只想要吮吸的舒适感，他得到的是同样多的脂肪，根本没有选择的余地。

饱感因子母乳喂养的婴儿每顿吃得少些，吃的速度也慢很多。在婴儿期建立起来的良好饮食模式降低了日后暴饮暴食的可能。并且，婴儿在吃母乳最后获得的高脂奶水也给他一种饱腹感。

这种感觉，连同婴儿体内一种叫 CCK(胆囊收缩素)的荷尔蒙发出的饱食信号，使得吃饱了的婴儿不会再继续吃下去，所以，母乳喂养的婴儿自己会控制食量。