宝宝睡觉不安分，怎么办

妈妈困扰：

我们喜欢跟 3 个月大的宝宝一起在我们床上睡，但她总是不停地扭来扭去，搞得我们都睡不好。

分析

有些宝宝和父母非常敏感，入睡时不能和一个温暖的身体靠得太近，他们需要一些自己的空间。

有一些宝宝好像确实需要与父母保持必要的睡眠距离：太近了他们会醒，太远了他们一样会醒。可以试着在你与宝宝之间放上一个合适的隔离物，比如放上一个卷起的毛毯或者是一个泡沫长枕头。

这些东西可能会帮你免受宝宝夜间扭动的影响。

如果需要更远一点的距离，可以试一下用合睡床，或者把宝宝的婴儿床放到你的床脚。

这样宝宝和你都有了自己的睡眠空间，同时你们又在能相互抚摸和照顾的范围内。

以上内容选自《西尔斯亲密育儿百科》[美]威廉·西尔斯等（著），爱心树童书