孕期疲劳

怀孕后就变得嗜睡，明明睡醒了，可照样无精打采，四肢乏力，哈欠连天。为什么怀孕后会变得这么疲倦不堪呢？孕期疲劳乏力是正常现象吗？

孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力，这是正常现象，怀孕使你全身紧张，所以你会感觉特别疲劳。造成这种孕期疲劳感的原因可能是荷尔蒙的改变，特别是孕酮(也叫黄体酮)的急剧增加。孕期频繁起夜上厕所的时候，睡眠质量就更会受到影响。还有孕期反应也会消耗孕妈妈的精力，让你疲劳。

孕期疲劳的时间因人而异，不过，到了孕中期，你可能会开始感到自己又恢复正常了。但也别高兴得太早，到怀孕7个月左右的时候，你可能又开始打不起精神，因为到那时候，你的体重会增加，而且各种各样的原因会让你睡不好觉，这包括背痛、烧心、腿抽筋、宝宝在肚子里的胎动，尤其是尿频。另外，孕妈的心理因素也是造成孕期疲劳的一个原因。尤其是第一次怀孕的准妈妈，在人生的这个重要节点里，会有各种忧虑，会害怕自己做得不好，担心自己的行为会对胎儿造成伤害等等。

如果进入孕中期几周后，你仍然觉得疲劳，或者担心自己有什么问题，那么就应该去医院检查一下。虽然有些女性的孕期疲劳会持续到宝宝出生，但你还是应该检查一下，以确定是不是有其他隐藏的问题导致孕期疲劳，如贫血或忧郁症，或甲状腺功能低下。如果你感到抑郁或焦虑，就可能需要找心理医生咨询一下。