孕6周+

妈妈变化

你的体重和体型并没有什么变化，甚至可能会减轻

你可能还会出现浑身乏力、疲倦，或者嗜睡，这与怀孕后体内的激素变化有关，不用太担心

由于骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌，阴道分泌物逐渐增多，你要勤换、晒内衣，少吃辛辣食物

孕早期的你可能无法适应孕后生活，情绪波动较为剧烈，可以适当听听轻音乐，或者找朋友聊聊天，抒发一下心情哦

营养要点

多吃核桃、海鱼、黑木耳有助于胎儿神经系统的发育

黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素，其中维生素B2含量较其他蔬菜高得多。

缓解孕吐小妙招

一般在早晨起床时，是准妈妈最容易感到恶心的时候。可以试着在床头放一点饼干、面包干或块糖，在醒来后随手拿来吃一吃，通常会有不错的效果。