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孕妇备孕知识点

2019-11-11 14:52| 发布者: sn_zp| 查看: 937| 评论: 0 |来自:

孕前检查,顾名思义,就是备孕前进行的一些与妊娠相关的检查,可以发现影响妊娠及胎儿的一些问题,提前干预影响怀孕的不良因素,从而达到优生优育的目的,帮助各位准宝妈宝爸孕育一个健康的宝宝。 那么各位准宝妈宝 ...

为了造人,有些夫妻还真的是日以继夜,如果问你从哪里听来的同房谣言,很多人一定一头雾水!谣言来得容易,却难以消除!对备孕夫妻来说,怀孕也要天时地利人和,做好准备,抓住时机,总比每次都“碰运气”要有效得多。

备孕期这些知识点你还不知道?

同房次数越多越容易怀孕?

这个说法明显是不正确的,因为如果同房次数过多,会导致精液量和精子密度降低,从而使精子的活动率和生存率明显降低,受孕的几率也就随之降低。

理想的办法是在排卵前3-5天停止性生活,在排卵的前一天或当天行房事,可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。同房次数要适度,过多过少都会影响怀孕,平均一个星期两到三次是比较正常的。

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孕前科学检查的必要性

男女双方都要进行孕前检查。女性的检查项目一般为:妇科、超声、内分泌功能、白带常规、尿常规血常规、肝功能以及肝炎病毒检查。男性的检查项目为:精液以及肝炎指标的检查。

孕前检查,对女性来说可能问题不大,但有极少数男性朋友总觉得孕前检查跟他没有关系,甚至羞于启齿。生殖健康是每对育龄夫妻都需要正视的,有问题对症调理治疗就行了,讳疾忌医才是备孕大忌。

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找准排卵期,事半功倍

很多女性都没有记住自己生理期的习惯,对于是否要来姨妈也只是凭感觉,其实如果处于备孕这样一个状态的话,掌握生理期,才能更好的掌握排卵期,我们都知道,排卵期怀孕概率是比较大的。

测算排卵的方法很多,排卵试纸是比较准确和方便的一种方式,排卵期内每天测一次,测到双杠那日就是排卵日,这时候同房的话,怀孕的概率比较高。

如果日常周期稳定的女性可以在家用排卵试纸自测排卵期,如果月经周期不稳定的话最好到医院进行B超监测卵泡发育。

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吃、睡、运动,一样都不少

主要从是三个方面来说:

1、吃,营养均衡,荤素搭配,但切忌不要吃油炸食物或者寒性食物,比如西瓜、白萝卜,当然烧烤和烟酒也最好不要接触。

2、睡,作息规律,早睡早起,有助于调节身体的内分泌,提升身体的各项机能。

3、锻炼,方式不重要,重要的是适合自己,也不一定非要跑步,散步、瑜伽、打羽毛球、游泳,都是可以的,一般不提倡剧烈运动,尽量选择舒缓的运动方式。

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心情一定要放松

在门诊上我们经常会告诉患者,备孕一定要放松心情,这个不是随便说说的,而是有依据的。心情焦虑,或者心理压力大的话,会影响内分泌,从而给处于备孕中的身体带来压力,这也就是人们常说的越着急越是不容易成功,所以千万别把它当回事儿,不过就是一种自然规律,多少人都过来了。

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