怀孕后，这4种食物孕妈尽量少吃

看到一位妈妈的留言，说怀孕之后就是要大鱼大肉的，不然的话肚子里的胎宝，可能会没有营养，但是我们要提醒大家，一些水果蔬菜也是应该常吃的。保证营养的均衡是最为重要的，虽然说一些食物适当吃一些，可能并不会有太大的影响，但是多注意也是为了肚子里小宝宝着想，有一些食物对于妈妈的身体和胎宝宝的发育，有着一定的损伤，还是希望妈妈多加留心。

1.马齿苋

马齿苋属性寒性蔬菜，怀孕早期和有习惯性流产史的女人最好不要吃。虽然马齿苋的营养价值非常高，味道也很好，但是马齿苋会使子宫的平滑肌收缩，所以很容易造成孕妈宫缩，甚至流产。

2.猪肝

现在的猪一般都是吃饲料长大的，饲料中一般都添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸的可能。

3.味精

孕妈可能不知道，味精和积鸡精是主要成分是谷氨酸钠，其会导致体内的锌元素大量的外流，别说孕妇了，就是正常人也不能多吃。如果孕妇经常吃这个，会严重影响到胎儿的神经系统的发育，从而导致胎儿畸形或者智力低下。

4.料酒

很多准妈妈在怀孕期间虽然没有喝酒，但是却忽视了，在做菜的时候或许会往里面添加一种调味品呢，就是料酒，料酒其实也属于酒精，在吃饭的时候能够给饭菜增加香味，但是在怀孕之后准妈妈还是应该尽量少碰，否则会阻碍胎儿的健康发育。

所以说怀孕后，马齿苋，猪肝，味精，料酒这4种食物孕妈尽量少吃，可能会阻碍胎儿的健康发育。