如果是反胃想吐了,是可以吃一些水果来缓解想吐的症状的。水果在我们日常生活中是必不可少的食物,不仅能够帮助我们补充营养,而且还能够起到补水的作用。但是因为水果的种类那么多,而孕妇又因为怀孕后饮食上有了许多的禁忌,并不是每一类水果都适合。最重要是水果确实可以缓解反胃的症状的,那么,孕妇反胃恶心吃什么好呢? 孕妇反胃恶心吃什么好? 1.柚子 柚子中含有大量的叶酸,而叶酸对于孕妇的作用又是必不可少的。当腹中的胎儿逐渐发育的时候,孕妇妈妈需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。如果叶酸太过于缺乏,容易导致腹中的胎儿发育迟缓或者出现流产的情况。因此在孕期的是需要多吃柚子来补充叶酸。 2.苹果 苹果一直有“益智果”的美称,因为苹果中含有大量的微量元素,对于碳水化合物和维生素等营养成分含量也高。在孕期的时候食用苹果有利于胎儿记忆力的发育,而且还可以减少后期孩子出现哮喘的概率。 3.柑橘 柑橘也是一种营养丰富的水果,而且因为里面含有的柠檬酸和多种维生素也是大受孕妇的欢迎,而且柑橘中还含有大量的钙物质等矿物质。 以上就是“孕妇反胃恶心吃什么”的回答,只要准妈妈们在日常规律饮食,少吃油腻的食物,一定能适当的改善反胃恶心的情况。
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