孕10周3天关注要点

孕10周3天

宝宝成长发育：

现在你的宝宝也许正在在羊水中弯弯曲曲地游动，偶尔会伸伸懒腰，变化一下体位，甚至还会打哈欠。这时的胎儿继续以惊人的速度生长发育。

孕妈关注重点：

噪声对母亲和胎儿都是一种紧张的刺激，可引起母子心理障碍，可抑制胎儿器官的分化发育，或导致胎儿停止发育，流产等，或胎儿宫内发育迟缓。因此孕妈妈要远离噪音环境。另外孕妈妈要多吃点含纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、豆类以及干果，如葡萄干、梅干、杏干、无花果等。倘若平素吃纤维素类的食物很少，则要逐渐增加这类高纤维食物，否则胃可能难以适应。亦可将每天的纤维摄取量分散在所吃的每餐上。