准妈妈们在到了产前时,可能会发现在准妈妈是身上会出现一些变化,那就是准妈妈们的情绪会变得很低落和担心。如果这种情绪不及时的遏抑,就有看会发展成产前抑郁症,危及准妈妈和宝宝的健康。那么产前抑郁症的表现有哪些呢? 几乎每一天都情绪忧郁 忧郁情绪和泣不成声都是忧郁症症状。然而,很多产前忧郁症患者感觉麻木,并不伤心。 胃口改变 产前忧郁症可导致胃口增加或减少,所以忧郁症患者的体重可能增加或降低。 睡眠问题 许多忧郁症患者失眠,常表现为入睡困难,浅眠多梦,易惊醒,以及早醒。早醒往往是忧郁症病人的特征性症状之一。另外一些忧郁症患者可能睡得太多,或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。 焦虑或坐立不安 忧郁症患者经常是坐立不安和焦虑,有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且即使是低度的压力,也使人难以应付。 负罪感,无用感和无安全感 忧郁症患者通常对自己,周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多忧郁症患者感到自己无用,认为忧郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。忧郁症可以导致不安全感和对他人的依赖,亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。 难以集中精力和正常思维 产前忧郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。忧郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率,挫折感和厌恶感就可能出现。 自杀念头 很多忧郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。 |
孕期的抑郁原因很复杂,和孕妇的激素、生活经历、现实环境有关系。如果得了抑郁症,请记住,这不是孕妇的错。怀孕期间的抑郁和准妈妈与准爸爸的关系有很大关联,怀孕是孕妇和这个男人两个人之间的事,在怀孕期间准妈妈会渴望得到这个男人更多的关注和照顾,如果得不到应有的关注和照料,压抑的情感对内攻击就转变成为了抑郁。 孕早期或者孕晚期,准妈妈容易焦虑抑郁,孕早期担心流产,加上早孕的不适,很多活动受限,原有的生活规律改变。孕后期担心孩子不健康,有没有生产的危险,而如果准爸爸没有及时关注、呵护,只顾着自己玩,都可能使准妈妈引发抑郁情绪。 预防和治疗产前抑郁症有四招 专家介绍,首先,就是觉察自己的期望,比如对准爸爸的期望,期望准爸爸怎样的陪伴、照料,以及要准爸爸承担怎样的责任,当期望得到觉察的时候,准妈妈就知道自己的失望来自哪里,这对抑郁已经是一种治疗。 第二是沟通,就期望与准爸爸沟通,怀孕带来的各种感受与准爸爸沟通,各种感受用语言表达出来,更容易得到家人的理解和支持,减少因发脾气而带来的更长时间的内疚感。 第三,接受变化,身体的变化,生活现状的变化,家庭关系的变化,而这些变化并不是只有糟糕的一面,也绝不是永远不变的状态。 第四,更深的觉察。怀孕是一件可能会激发女性早期创伤的事件,因为照料孩子是一件高情感卷入的事件,而在成长过程中,可能在高质量的情感回应这方面有所缺失,以致于成为母亲这件事就会让女人恐慌。通过养育孩子,上天给了女人一个重新成长和修复自我的契机。准妈妈和准爸爸可以在共同养育孩子的过程中成长。 |
很多孕妇在将近临产的时候,都会出现情绪不安、伤感、抑郁的情况。对未来充满了不安,担心自己以后的生活变化会非常的大,对丈夫提出各种疑问和不合理的要求等都是产前抑郁症的症状。孕妇产前抑郁症危害非常严重,下面,让我为大家介绍治疗产前抑郁症的办法。 治疗 治疗方法很多,常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于孕产期抑郁症患者,由于药物的副作用,尽量避免使用药物治疗。 物理治疗 通过提高5-HT的分泌量,促进去甲肾上腺素的释放,增强神经细胞活动的兴奋性,从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽,能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态,有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善,起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。目前,物理治疗上国外比较成熟的方法是经颅微电流刺激疗法(简称CES) 电休克治疗 抑郁症患者应严防自伤和自杀,对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果,待病情稳定后再用药物进行巩固。 心理治疗 心理治疗在本病治疗中的地位十分重要,但通常采用与药物治疗、物理治疗相结合的方法。 产前抑郁症的危害 由 于孕妇在怀孕的4-10个星期情绪的过度不安,是有可能会引起胎儿的口唇畸变的、而且还会出现一些颚裂性的兔唇。而孕妇精神的状态的突然变化,又如一些惊吓或者是恐惧和忧伤或者是一些其他的原因而导致的精神过度的紧张,从而是会让大脑的皮层和内脏之间的平衡的关系会失调,从而会导致循环系统功能的紊乱,而导致胎盘会早期的剥离,而且甚至是会造成胎儿的死亡的。
产前抑郁症是由于自己对即将临盆充满了恐惧和忧伤,精神过度的紧张导致情绪不能自控。产前抑郁症的生孩非常的大,有可能直接影响到胎儿的性格和生死。因此,孕妇患者应该积极配合治疗,但是孕妇不适宜用药物治疗,最佳的办法便是心理治疗,帮助孕妇疏通不安的情绪。 |
在生活中需要注意的事项其实有很多,要时刻做好预防抑郁症的措施,在生活中只有更多了解关于预防抑郁症的相关常识,才可以更好的做好预防工作,减少这种疾病的发生与伤害,帮助更多的人们拥有一个健康的身体。那么,哪些方法能对抑郁症进行预防? 1、积极参加实践活动: 积极扩展兴趣爱好,参加集体活动。锻炼自己,丰富经验,从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼,增强意志力,培养良好的生活习惯,丰富业余文化生活等。有机会可以短时间旅游,放松身心。 2、自觉学习心理卫生知识: 可通过心理卫生课或讲座,通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育,并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力,努力保持心理健康,从而能很好的预防抑郁症。 3、增强自我调节的能力: 自我调节包括多方面的调节,主要是心理认知、自我意识、人格等方面,同时要学会控制自己的情绪。 4、寻求心理咨询帮助: 感觉自身压力大而无法排解时,可向朋友、亲人或者是信任的人倾诉,心情郁闷无法舒缓之时可以适当和心理专家进行交流。 生活中对于预防抑郁症的方法还是比较多的,在文章里对于预防抑郁症的方法也为大家做了详细的介绍,希望能够帮助更多的人们做好预防工作,减少抑郁症这种疾病的发生与伤害,祝大家都能够得到有效的治疗,早一天恢复健康的身体。 |
在生活中,人们不可避免的要遇到来自各方面的精神压力和刺激,大多数人面对这些压力和刺激都能较好的承受和应对。而对有些人来说,表现为持续的闷闷不乐,无精打采,郁郁寡欢,愤怒悲观,愁眉不展,深陷其中,不知不觉中已经走进了抑郁症的阴霾里。哪些人容易患上抑郁症? 第一类是都市白领,职场上的任务压力过大,担忧本人的地位被取代,成天忧心忡忡; 第二类则是衣食无忧,肉体敏感的阔太太,除了怀孕这件事,其他均与本人有关,与社会脱节,这类人特别敏感,丈夫一个眼神,家人一句重话,就容易钻牛角尖; 第三类则是自身就肉体软弱的孕妇,她们孕前就存在睡眠妨碍,有的有细微的药物依赖。 不管是哪一类孕妇,家人,尤其是丈夫都应该对妊娠期女性给予更多的关爱。 患了产前抑郁症应该怎样办? 把产妇心翻开,让阳光照出去 产前抑郁症,似乎是近十年呈现的热词。在上个世纪八九十年代,还真的很少听说哪个孕妇有产前抑郁状况。如今,没怀上孕的有压力,怀上孕的也有压力。 没怀上孕的,家里人成天催,亲戚冤家追着关怀,内心承当的压力不小。如今患不孕症概率也比以前分明添加,女性心思担负过重也是缘由之一。假如孕妇在乡村,更存在公婆及丈夫对孩子重男轻女的压力。 怀孕时期,孕妇体内激素程度的显着变化,可以影响大脑中调理心情的神经传递素的变化。所以女性应从怀孕起,在心思上就及时调理本人,做好角色转换。当开端觉得比以往更易焦虑和抑郁时,应留意提示本人,这些都是怀孕时期的正常反响,给本人多一些正能量。 产前抑郁症的表现有:不能集中留意力,焦虑,易怒,睡眠不好,易疲劳,或继续疲劳,厌食,对什麼都很冷淡,这些状况在初产妇身上能够会呈现。 丈夫应对孕期的妻子多点照顾和保护,假如发现孕妇心情比拟动摇,应该多陪陪妻子聊聊天、散漫步,把孕妇心结给翻开。 |
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