妊娠纹的护理方法

一、妊娠纹护理方法

1、妊娠初期（1-3个月）

妊娠初期，用肉眼很难发现身体的变化，但身体内却在分泌着各种激素，皮肤表层也开始缓慢地发生变化。从这时着手做好预防妊娠纹的准备，才能遏止妊娠纹的出现。腹部是关键的部位，但也不能忽视大腿、臀部和乳房。淋浴之后，擦净身上的水珠，用润肤霜和护肤油涂抹全身，以保持湿度，然后再按摩。妊娠初期用普通的润肤霜就能搞定。

2、妊娠中期（4-7个月）

从这时起应每天注意照镜子，因为从现在起可看到肚子下面开始有妊娠纹的迹象。这时应该用普通的或者孕妇专用的护肤油，集中按摩肚子周围。每天晚上睡觉之前，用稍凉的水（20-24℃）淋浴，然后立即按摩10-20分钟，很有效果。

3、妊娠晚期（8-10个月）

这是对付妊娠纹最关键的时刻，每天都要仔细照镜子观察妊娠纹是否出现，并集中按摩有痕迹的地方。从现在起应从一日一次改为上午和晚上睡前各按摩一次。淋浴后按摩效果更佳，否则可将毛巾浸泡在20-24℃的凉水中，拧干后放到肚子上使其得到充分的水分，然后涂抹按摩用的护肤油按摩。

二、预防妊娠纹的按摩法

1、腹部

以腹部为中心，整个手指用力向外，慢慢地按摩。

以肚脐为中心，用手心顺时针方向按摩，反复10次。

2、后背

从腰到臀部的连接部位最容易长脂肪，可从腰的中央向两侧外推似地按摩。

3、胸部

从乳房上端向脖子方向轻轻推上去按摩。左侧用右手，右侧用左手。

将两手掌放到乳房下端画半圆似地按摩。

4、大腿

从膝盖向臀部用力慢慢向上按摩。