孕妇低血压怎么办？

女性朋友在怀孕之前，就必须做好相应的准备工作，因为孕妇的身体会需要大量的营养和能量来维持健康，同时健康的身体也能保证胎儿的正常生长发育，但是一旦营养出现缺乏，就容易引起低血压的发生。那么孕妇低血压症状表现都有哪些呢?

孕妇低血压

一、孕妇低血压症状表现有哪些?

人体一旦出现低血压的情况就会让身体感到非常的不舒服，特别是怀孕的女性朋友们，低血压更会给孕妈妈们造成伤害。

1、孕妇低血压症状：疲乏、无力

孕妇常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与孕妇实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因过度所致，而是因为低血压。

2、孕妇低血压症状：头晕

低血压的孕妇，其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显。头晕轻重不一，轻者两眼发黑;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改变，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。

3、孕妇低血压症状：神经功能障碍

孕妇低血压可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠质量差等。甚至还表现为多汗、皮肤苍白或浑身忽冷忽热、手脚麻木等。

血压低虽然不会对胎儿造成太大的影响，但是如果长期低血压的话，那就危险了，会出现头晕、乏力的现象，而且会很容易造成不良情绪，孕妇的心情低落就会直接产生忧郁的情绪，对于孕妇的身心健康造成相当大的影响。

孕妇低血压是什么原因

1、妊娠晚期的时候，很容易导致返回心脏的血液减少，则就会导致血压下降。

2、随着一天天的过去，胎儿是不断的增大的，如果胎儿是仰卧的话，那么很容易造成增大的子宫压迫，导致静脉血液回流受阻，容易导致心排血量迅速下降，血压随之降低。

3、心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素都是影响血压的重要原因。

4、在孕妇的子宫增大之后，还会出现压迫横隔，导致神经兴奋，导致心跳减慢，造成血压下降。

5、孕妇血压偏低也与孕妇的饮食习惯有关系，可能由孕妇偏食或者食欲不振而引起的。

6、贫血或者其它的疾病引起孕妇血压低的情况，这种低血压症状需要在专业医生的指导下调理，合理补充营养，别自作主张用药。

7、睡姿引起的低血压，这种又被称为“仰卧位低血压综合症”，因为孕妇长期仰卧睡觉引起的，通常会引起孕妇血压骤降，严重的还会导致休克。

女性在怀孕期间身体所补充的营养要供给胎儿和母体所需要的，一旦营养不足时会导致胎儿发育迟缓、母体容易出现低血压状态，患者会伴有恶心、头晕脑胀、全身乏力、失眠等症状，长期下去会对母体造成危害，孕妇特殊时期又不能使用药物来缓解，所以只能通过饮食调理来稳定血压。

孕妇低血压吃什么补得快呢?

温补脾肾的食物

饮食注意荤素搭配，合理的搭配饮食，这样才能保证身体摄入全面的营养物质，多吃容易消化的蛋白质食物。

比如：鸡肉类、蛋类、鱼类、奶类等，另外也适当的吃大枣、核桃、猪肝等，采取少量多餐的原则，既可以增加身体营养还可以防止低血压。

适量的补充高胆固醇食物

低血压患者要适当的选择高胆固醇和高钠的食物，每天摄入的食盐量要达到12克左右，适量的吃含有胆固醇高的食物，比如动物肝脏、蛋类、猪骨等，可以提高胆固醇的浓度，让血压上升。

适当的吃生姜

生姜对于治疗低血压效果显著，当出现血液偏低导致的头晕时可以咀嚼一片生姜，能够升高血压，缓解因为血压低导致的脑供血不足引起的头晕症状，需要注意的是孕妇不能咀嚼生姜太多，不然会引起内热。

红枣羊肉粥

需要2根羊肋骨，20个大枣，80克粳米，把羊肋骨敲碎之后和红枣、粳米一起放在锅里放入适量的水煮成粥，等粥熟了之后再放入适量的盐来调味即可，红枣羊肉粥具有健脾养气、养血养胃的功效，特别适合于孕期低血压患者。

黄芪红枣汤

需要20克黄芪和10颗大红枣，把红枣和黄芪用水煎煮就可以服用，有利于为孕妇补气养血，从而升高血压。

鹌鹑蛋海参汤

需要100克海参，10个鹌鹑蛋，把海参用水泡发后洗干净切成片，鹌鹑蛋煮熟后去壳，把海参放在水里后再加入盐、酱油等调料，最后放入煮好的鹌鹑蛋烧开即可，鹌鹑蛋海参汤能为身体补充胶原蛋白并且能升高血压。

✿ 温馨提示

孕妇要时常测量血压并做好记录，饮食要注意营养的均衡，适当的增加活动量才能促进全身血液循环，保持平和的心态。血压低虽然不会对胎儿造成太大的影响，但是如果长期低血压的话，那就危险了，会出现头晕、乏力的现象，而且会很容易造成不良情绪，孕妇的心情低落就会直接产生忧郁的情绪，对于孕妇的身心健康造成相当大的影响。

孕妇低血压是什么原因

1、妊娠晚期的时候，很容易导致返回心脏的血液减少，则就会导致血压下降。

2、随着一天天的过去，胎儿是不断的增大的，如果胎儿是仰卧的话，那么很容易造成增大的子宫压迫，导致静脉血液回流受阻，容易导致心排血量迅速下降，血压随之降低。

3、心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素都是影响血压的重要原因。

4、在孕妇的子宫增大之后，还会出现压迫横隔，导致神经兴奋，导致心跳减慢，造成血压下降。

5、孕妇血压偏低也与孕妇的饮食习惯有关系，可能由孕妇偏食或者食欲不振而引起的。

第一种：贫血或者其它的疾病引起孕妇血压低的情况，这种低血压症状需要在专业医生的指导下调理，合理补充营养，别自作主张用药。

第二种：睡姿引起的低血压，这种又被称为“仰卧位低血压综合症”，因为孕妇长期仰卧睡觉引起的，通常会引起孕妇血压骤降，严重的还会导致休克。

第二种：睡姿引起的低血压，这种又被称为“仰卧位低血压综合症”，因为孕妇长期仰卧睡觉引起的，通常会引起孕妇血压骤降，严重的还会导致休克。

起低血压大家都不会陌生，而且很多朋友认为低血压通过饮食调理一下就可以了，对于普通人这种方法是可以的，但是如果是孕妇患上低血压又该如何缓解呢，大家也知道孕妇是特殊人群，不仅要保持自己的身体健康，更要保证宝宝的健康。

一、如何缓解孕妇低血压现象

1、缓解孕妇血压低这种现象，首先要注重孕妇的饮食。科学的饮食疗法是很有用的，孕妇低血压不严重情况下一般饮食调节便可自行恢复。在平时，孕妇应该多食用蛋白质、富含纤维较高的绿色食物，切记食用油腻食品。

2、女性孕期中应该多摄入盐，并且在自身条件允许的条件下做适量的运动，注意可以使心血管功能得到一定的加强，会相应的减轻低血压的症状。

3、除以上之外，为避免出现仰卧位低血压综合征，孕妇应该从怀孕7个月左右开始，定期进行自我检查。

方法：一是孕妇可以仰卧一定时间后看看是否有不适;二是平睡，10mim左右后，看看血压下降没;三是仰卧10min左右后测量一下血压是否会降低。防治的办法很简单，可以多采取左侧卧位，尽量不要仰卧。

4，防治孕妇仰卧低血压综合征，应该从怀孕7个月左右开始，可以这样进行自我检查，一是孕妇可以仰卧一定时间后看看是否有不适;二是仰卧10分钟左右后测量一下血压是否会降低。防治的办法很简单，可以多采取左侧卧位，尽量不要仰卧。