女性在怀孕期间身体所补充的营养要供给胎儿和母体所需要的,一旦营养不足时会导致胎儿发育迟缓、母体容易出现低血压状态,患者会伴有恶心、头晕脑胀、全身乏力、失眠等症状,长期下去会对母体造成危害,孕妇特殊时期又不能使用药物来缓解,所以只能通过饮食调理来稳定血压。 孕妇低血压吃什么补得快呢? 温补脾肾的食物 饮食注意荤素搭配,合理的搭配饮食,这样才能保证身体摄入全面的营养物质,多吃容易消化的蛋白质食物。 比如:鸡肉类、蛋类、鱼类、奶类等,另外也适当的吃大枣、核桃、猪肝等,采取少量多餐的原则,既可以增加身体营养还可以防止低血压。 适量的补充高胆固醇食物 低血压患者要适当的选择高胆固醇和高钠的食物,每天摄入的食盐量要达到12克左右,适量的吃含有胆固醇高的食物,比如动物肝脏、蛋类、猪骨等,可以提高胆固醇的浓度,让血压上升。 适当的吃生姜 生姜对于治疗低血压效果显著,当出现血液偏低导致的头晕时可以咀嚼一片生姜,能够升高血压,缓解因为血压低导致的脑供血不足引起的头晕症状,需要注意的是孕妇不能咀嚼生姜太多,不然会引起内热。 红枣羊肉粥 需要2根羊肋骨,20个大枣,80克粳米,把羊肋骨敲碎之后和红枣、粳米一起放在锅里放入适量的水煮成粥,等粥熟了之后再放入适量的盐来调味即可,红枣羊肉粥具有健脾养气、养血养胃的功效,特别适合于孕期低血压患者。 黄芪红枣汤 需要20克黄芪和10颗大红枣,把红枣和黄芪用水煎煮就可以服用,有利于为孕妇补气养血,从而升高血压。 鹌鹑蛋海参汤 需要100克海参,10个鹌鹑蛋,把海参用水泡发后洗干净切成片,鹌鹑蛋煮熟后去壳,把海参放在水里后再加入盐、酱油等调料,最后放入煮好的鹌鹑蛋烧开即可,鹌鹑蛋海参汤能为身体补充胶原蛋白并且能升高血压。 ✿ 温馨提示 孕妇要时常测量血压并做好记录,饮食要注意营养的均衡,适当的增加活动量才能促进全身血液循环,保持平和的心态。血压低虽然不会对胎儿造成太大的影响,但是如果长期低血压的话,那就危险了,会出现头晕、乏力的现象,而且会很容易造成不良情绪,孕妇的心情低落就会直接产生忧郁的情绪,对于孕妇的身心健康造成相当大的影响。 孕妇低血压是什么原因 1、妊娠晚期的时候,很容易导致返回心脏的血液减少,则就会导致血压下降。 2、随着一天天的过去,胎儿是不断的增大的,如果胎儿是仰卧的话,那么很容易造成增大的子宫压迫,导致静脉血液回流受阻,容易导致心排血量迅速下降,血压随之降低。 3、心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、血管弹性等因素都是影响血压的重要原因。 4、在孕妇的子宫增大之后,还会出现压迫横隔,导致神经兴奋,导致心跳减慢,造成血压下降。 5、孕妇血压偏低也与孕妇的饮食习惯有关系,可能由孕妇偏食或者食欲不振而引起的。 第一种:贫血或者其它的疾病引起孕妇血压低的情况,这种低血压症状需要在专业医生的指导下调理,合理补充营养,别自作主张用药。 第二种:睡姿引起的低血压,这种又被称为“仰卧位低血压综合症”,因为孕妇长期仰卧睡觉引起的,通常会引起孕妇血压骤降,严重的还会导致休克。 第二种:睡姿引起的低血压,这种又被称为“仰卧位低血压综合症”,因为孕妇长期仰卧睡觉引起的,通常会引起孕妇血压骤降,严重的还会导致休克。 |
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