怀孕后期症状

对于即将生产的准妈妈来说，要特别注意孕后期的饮食，因为这直接关系到你是否可以顺利分娩，是否可以生出健康宝宝，所以建议准妈咪们都能意识到这一点的重要性。那么孕妇在怀孕后期吃什么好呢?吃什么才可以保证顺利分娩呢?让小编为你介绍吧。

适宜孕后期孕妇的食品

1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。

2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。

3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。

4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

孕妇后期的饮食原则

饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。

脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上妊娠毒素的作用，使血压也升高，饮食的调味宜清淡些，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。

孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。

孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入，多吃植物性油。平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等。

以上这些就是孕后期的一些饮食建议，希望处于孕后期即将生产的准妈妈们能有所帮助。

十月怀胎，很多孕妈妈都会充满了幸福与焦虑的纠结，幸福着母子合体的感觉，焦虑着可能出现的无数未知的隐患;孕妈妈也会有短暂与漫长的感怀：孕期因为宝宝的发动似乎转瞬即逝，孕期因为自己身体所承受的各种折磨而度日如年，孕期孕妈妈因为自身激素的改变，身体也会随之发生各种改变，有些改变甚至让孕妈妈非常的不爽，备受折磨。怀孕后期常见的症状怎么防治？跟小编一起往下看看吧！

1. 孕妇突然头痛

在妊娠晚期孕妇突然出现头痛，往往是子痫的先兆，尤其是有血压升高或严重浮肿症状的孕妇更不可忽视，可能是患妊娠期高血压疾病。如不及时诊断治疗，还会诱发抽搐、昏迷、甚至危及母子生命，故应及时就医，适时诊治处理。

2. 孕妇剧烈腹痛

在妊娠中末期，由于外伤、负重或同房后突然出现的剧烈腹痛，多为胎盘早期剥离，要去医院检查。另外，妊娠晚期如出现有规律的腹痛，这常是分娩前的征兆，要做好临产准备。

3. 孕妇胎膜早破

孕妇尚未到临产前，而从阴道突然流出无色、无味的水样液体，为胎膜早破。足月前破水可刺激子宫，引发早产，并会导致宫内感染和期待脱垂，影响母子健康，甚至还可发生意外。孕期任何阶段胎膜早破，均应就诊。

4. 孕妇阴道出血

妊娠晚期的阴道出血，常见于产兆和无原因的、无痛的、反复多次出血的前置胎盘，突发持续性出血并伴有持续性腹痛的胎膜早破，以及有少量出血，突然一阵痉挛性剧烈腹痛后，宫缩立即停止并有休克体征，有子宫破裂等。这些对母子的安全均构成严重威胁，应该去医院就医，千万不可忽视。

5. 孕妇严重心悸

妊娠晚期因为子宫增大，心脏负担加重，可以出现心跳增快。如此时患上或原有心脏病，则会造成严重心悸心慌，气促不能平卧，使心脏病病情加重。孕妇原有或妊娠晚期患有心脏病，对母子的生命威胁很大，应及早就医，以防止心里衰竭的出现，避免母子死亡的发生。

6. 孕妇身染疾病

妊娠晚期由于孕妇的免疫力低下，常可患上某种疾病，尤其病毒感染，如肝炎等，此外，还有甲状腺功能不全、妊娠合并糖尿病及妊娠合并阑尾炎、肺结核等。

怀孕后期注意事项有注意饮食，注意睡姿，按时产检，数胎动，适量运动等这些都是要掌握的，另外还要注意不能同房，要有充足的睡眠，还要准备一些宝宝要用的东西。女性从怀孕到分娩大概需要九至十个月的时间，这是一个非常漫长的过程，女性怀孕的早期，中期，晚期，不同时间段，它的注意事项是不一样的。特别是到要生的时候更应该注意一些事项，那么怀孕后期注意事项是什么?

一、注意饮食

怀孕到晚期的时候，胎儿对妈妈的胃部压迫会变小，这个时候妈妈的胃口会变得非常好。但是孕妇也不能够吃太多，因为吃太多胎儿发育快，这样在分娩的时候可能就不容易。

二、注意睡姿

怀孕到晚期的时候不能平躺着睡觉，平躺的睡觉宝宝在肚子里面的活动范围就比较小，宝宝呼吸会感觉不顺畅。所以这个时候妈妈们可以向左侧躺着睡觉，这样宝宝会感觉比较舒服，在怀孕后期有些妈妈们还会出现脚部浮肿的情况，睡觉时可以在脚下放一个枕头垫高脚。切记的是怀孕期间不能够趴着睡，这个姿势对宝宝和妈妈都不好。

三、产检要按时

在怀孕后期也要按时到医院进行产检，产检时不能够马虎的，也不能够不去，通过产检可以看到胎儿在肚子里面的一些情况， 因为在后期的时候可能会出现脐带绕颈的情况。孕晚期在28到36周的时候两周检查一次，36周之后就要每周检查一次，具体听医生安排。

四、数胎动

在孕晚期的时候宝宝也会着急出来，这个时候胎动是非常多的，但是孕晚期也要坚持数胎动，这样可以发现宝宝在肚子里面发育是否正常。

五、适量运动

在晚期的时候妈妈们的行动都是不变的，身子非常的笨重可能走一两步就觉得很累，但这个时候也要适当的运动一下，可以做一下孕妇操或者是散步，这样在后期生宝宝的时候就不会太困难，要注意的是不能做太过激烈的运动。