应该让 2 岁的宝宝独自睡觉吗

现在很多父母都开始接受西方的教育理念，主张让宝宝独睡了。因为独睡有利于培养宝宝的独立性，促进夫妻关系和谐，对宝宝的身体和智力发育也十分有益。

但是新手父母对于让宝宝独睡的一些要点还是需要有所了解的。

让宝宝顺利过渡到独睡的妙招

1. 让宝宝正确认识分床

宝宝刚开始可能不接受，认为是爸爸妈妈不再爱自己了，不要自己了。因此，父母一开始就要跟宝宝解释清楚：和爸爸妈妈分开睡是一个人长大的标志，是勇敢的象征，每个人都要经历这个过程，这是很自然的。

2. 布置一个宝宝喜欢的睡眠环境

给宝宝按照他的意愿布置房间，能让宝宝更容易接受分床的事实。让宝宝发挥主动性和想象力，家长和宝宝一起布置他的小房间或者小床铺，尽可能地满足宝宝的愿望。

这样，宝宝就会感觉自己长大了，有了自己的一片小天地。从而在心理上满足了宝宝独立的需要，有助于宝宝顺利地接受分床的事实，也有助于宝宝愉悦地入睡。

3. 让宝宝在睡前心情愉快

让宝宝在睡前有个好心情非常重要，有助于宝宝入睡。在晚上宝宝入睡前，父母可以给宝宝讲点儿小笑话或有意思的儿童故事，也可以给他放段舒缓的音乐，让他放松心情，这都有助于宝宝入睡。

4. 打开房门保持与宝宝的交流空间

如果刚开始独睡时宝宝害怕，父母不妨将双方的房门都打开，让两个小空间连接起来。这样，他会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。

爱心小叮咛

让宝宝独睡的注意事项

1. 父母不要当着宝宝的面过分亲昵。这主要是考虑到宝宝对分床很敏感，有抵触情绪而提出的建议。

当宝宝看到父母非常亲昵，而同时又让自己独睡的时候，他不免会产生妒忌，还会认为，是父母因为不够爱自己，才要求分开睡的。

2. 父母让宝宝独睡的态度一定要坚决。让宝宝习惯独睡是有一个过程的。在这段时间内，宝宝可能会表现得非常令父母怜爱，这时候父母需要坚持下去，不能半途而废。

3. 晚上睡觉时灯光不要太强。对于刚刚开始独睡的宝宝来说，可能开着灯睡觉更有安全感，但是如果灯光太强就没有了昼夜的刺激，会影响宝宝正常的生物钟，从而影响大脑分泌生长激素，不利于宝宝健康成长。