备孕为什么需要3个月时间？

现在的女性要小孩之前都要经历长达三个月的备孕时期，而在这段时间之内夫妻双方都要进行各个方面的调理，而且在进行性行为的时候都要做好避孕的措施。很多人都很疑惑备孕为什么需要3个月时间?医生说出这4个道理，看完就明白了。

一，叶酸的功效需要一定的时间。

很多人都认为在备孕期间只需要女性补充好体内的叶酸含量就好了。但其实夫妻双方都需要在备用的这三个月内服用叶酸，这样才能够提供良好的精子和卵子，也就降低了胎儿生长过程当中出现畸形的可能性。而叶酸的功效并不是立即就能发挥出来的，他也是需要一定的时间的，一般来说大约就是三个月的循环时间。这也就是说当女性怀孕之后备孕期间服用的叶酸也就会开始渐渐的发挥功效，那么在胎儿发展的重要时期就能够保证胎儿健康的发育。

二，排除体内的有毒物质需要一定的时间。

我们人体排新陈代谢排泄出来的毒素也是需要一定时间排除的，一般来说这个时间大约是三个月左右，这也就是说夫妻双方需要一定的时间来将自己体内的有毒物质清除体外，进而将自己的身体调理成最佳状态，保证提供质量良好的精子和卵子，进而增加受孕的几率，保证胎儿的质量。

相信大家看完这四点原因应该清楚的知道了备孕这三个月的重要性。

三，卵子需要一定的生存周期。

夫妻双方要想有一个健康的宝贝，同时需要女性提供质量良好的卵子和高质量的子宫环境。而精子的生成是需要一个周期的，一般来说这个周期就是80多天左右，差不多也是三个月。你想在这三个月时间内需要不断的调理自己的身体，养成良好的生活习性，这样才能够提供有质量的卵子，增加怀孕的可能性，保证胎儿的质量。

四，精子需要一定的生成周期

夫妻双方要想有一个健康的宝贝，就需要男性提供质量良好的精子。而精子的生成是需要一个周期的，一般来说这个周期就是70~90天之间，也就是所说的三个月。所以就男性而言，在备孕的期间内需要坚持调理自己的身体，进行适度的锻炼，这样才能提供有质量的精子，进而增加怀孕的可能性，提高受精卵的质量。