孕期胃酸吃什么好

女人怀孕后最典型的特点就是呕吐，造成呕吐的原因有可能是因为身体各种激素发生了较大的变化，身体无法适应，也有可能是因为胃酸过多，当然也有一小部分原因是因为肠胃出现了些许问题。今天，我们就来聊一聊由于胃酸过多导致的呕吐，孕期胃酸吃什么好？

1，孕期胃酸，首选的食物应该是花生米。花生米的营养十分丰富，含有的膳食纤维以及蛋白质都很高，此外还含有卵磷脂以及不饱和脂肪酸，对于女人的皮肤有很好的呵护作用。当孕期胃酸的时候，可以嚼几粒花生米，最好带皮一起吃虾，既缓解了胃酸，又能适当的起到补血的作用。不过第一宝宝小编建议孕妈咪们不要过多的食用油炸或者干炒的花生米，容易诱发高血脂的症状。

2，孕期胃酸的时候也可以现在玉米面粥，这是一种粗粮粥，是含碱性的，孕妇食用了玉米面粥就可以和胃酸中和，既缓解了胃酸，又强身健体，提高了身体的免疫力，补充了足够的维生素和矿物质。不过有些孕妈咪反映，在吃了玉米面粥以后反而胃酸更厉害，所以第一宝宝小编建议各位孕妈咪们先少量食用，如果能缓解症状，可以多喝一些。

3，缓解孕期胃酸的食物还有山药，这也是碱性的食物，也可以起到酸碱中和的作用。并且山药对胎儿和对孕妇都是有益处的，健脾养肺。但是第一宝宝小编建议各位孕妈咪，在食用山药的时候，最好不要再额外加入糖了，加入糖反而会刺激胃酸更多的分泌，不会起到缓解胃酸的作用。

4，胡萝卜对于缓解孕期胃酸也是有很大帮助的。取一根水灵的胡萝卜，洗干净后就可以生着吃了，脆脆甜甜的味道让孕妇也会有食欲吃下去。在细嚼慢咽的过程中，胃酸已经被咽下肚中的胡萝卜给中和了。

以上就是“孕期胃酸吃什么好”的回答，上完上述介绍，相信大家对孕期的饮食有了了解，主要应该以清淡为主，希望这些内容可以帮到各位妈妈！