怀孕是每个妈妈人生中的大事,很多第一次怀孕的准妈妈都会比较紧张慌乱,而且很多孕妈在孕期可能会出现孕期缺氧的情况,这种情况对宝宝来说影响是很大的,那么怎样预防孕期缺氧呢? 怎样预防孕期缺氧? 1、定期产检 每一次产检是对孕妈妈和胎儿健康情况的评估,孕妈妈千万不要偷懒哦,一定要按时去产检。 2、正确的睡姿 在孕中晚期,孕妈妈应采用左侧卧睡姿,可以牵制子宫的向右旋转,保护子宫韧带和系膜免受拉伸,从而缓解子宫的供血不足,避免胎儿缺氧情况的发生。 3、适量的运动 孕妈应当适量运动,比如走路、散步、游泳等,既能预防胎儿缺氧,又能为顺产做准备。 4、注意心情调节,多呼吸新鲜空气 孕妈妈平常要注意心情调节,早晚多去散步。多去公园的树下逛逛,呼吸新鲜空气。 5、饮食均衡 孕妈妈应注意饮食均衡,贫血的孕妈还要多补血 6、在医生的指导下吸氧,但不能过量 一般是到医院吸氧三天,一天半小时,如果缺氧严重,需要遵医嘱,吸氧后做胎心监护,直到合格。 本文详细介绍了“怎样预防孕期缺氧”。如果你是一位孕期的孕妇,那么你最好是积极预防出现缺氧状况。一旦是出现了缺氧的症状就需要及时采取措施来积极应对才行。如果你出现了缺氧的症状,那么你可以采取方法来改善缺氧症状哦。
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