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宝宝缺锌会变笨吗?

2019-12-3 10:50| 发布者: sn_zp| 查看: 620| 评论: 0 |来自:

宝宝缺锌将直接造成儿童免疫力低下、身材矮小,影响宝宝的智力和发育.这是因为锌有助于提升小孩智力发育,有助于婴幼儿的大脑发育和提高智力;促进性器官发育及增进性功能,提高身体的机体免疫功能。此外还有研究发现 ...

宝宝缺锌将直接造成儿童免疫力低下、身材矮小,影响宝宝的智力和发育.这是因为锌有助于提升小孩智力发育,有助于婴幼儿的大脑发育和提高智力;促进性器官发育及增进性功能,提高身体的机体免疫功能。此外还有研究发现,人体所有神经元都含锌,人体认知功能相关的部位含锌居首位。

在宝宝缺锌问题上,父母不仅要重视还要正确补锌。

1、粗细搭配,多粗粮少精细食物

宝宝缺锌时,日常饮食中父母要注意粗细搭配,尽量避免长期给宝宝吃精制食物。否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外,不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物,会影响锌的吸收。

2、多锌食物、坚果等

多给宝宝吃含锌丰富的食物,如瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血;鱼、牡蛎皮;菌类、核桃花生等。数据表明,动物性食品含锌量普遍较多,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

3、补锌要补吸收好的锌

如果宝宝缺锌比较多,食补的疗效比较缓慢,这时可以选择锌剂补锌,这样补锌会更及时、全面。但妈妈要注意是,宝宝肠胃娇嫩补锌时应选择儿童蛋白锌或新希宝片儿童锌,儿童蛋白锌活性高易吸收,更适合宝宝的娇嫩肠胃。

4、适当补,不过量

人体内的微量元素有一定比例,宝宝更是这样。所以宝宝缺锌时补锌不是越多越好。

此外,锌钙不要一起服用,过多的钙和铁在吸收过程中会抢锌的载体,即蛋白合成物,这会干扰锌的吸收,不但补锌不成,反而缺锌更严重,所以给自己宝宝补锌的时候,一般间隔1到2小时服用。


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