孕期胆固醇高的注意事项

孕期胆固醇偏高，与饮食有密切关系，考虑可能是由于怀孕后，摄入过多高胆固醇的食物导致的，说明可能有孕期营养过剩，应该要控制高胆固醇以及高脂肪食物的摄入，同时可以适当的运动，这样都能够降低胆固醇的含量。

1.养成良好饮食习惯

孕期要养成良好健康的饮食习惯。多吃纤维食物，比如富含粗纤维的芹菜和玉米等。多吃新鲜水果、海产品和豆类产品。少吃高脂肪食品，最好避免吃动物内脏和动物油，过度进补反而会适得其反。

2.额外补充维生素

维生素c与E对于降低血脂有很大帮助，孕妇可以多吃绿色蔬菜、水果和豆类制品。

3.及时检查血常规

检查血常规的目的是观测血红蛋白的含量，要是含量正常就只需追求营养均衡，不适宜过度进补。

4.进行适量运动

孕期需要一定的运动量，尤其对于胆固醇高的准妈妈而言，每天散散步、做做伸展运动是降低胆固醇的好办法。